Yoga celor 5 tibetani
Yoga: cei 5 tibetani
de NaturAdmin marți 5 august 2014 - 12:44
YOGA: Cei 5 TIBETANI
Nu știu dacă îi cunoașteți pe cei 5 tibetani? Acestea sunt cinci exerciții gimnastice foarte apropiate de yoga, care măresc energia vitală și reglează chakrele cu condiția de a le practica în fiecare zi pe stomacul gol, de preferință dimineața la trezire sau, în orice caz, departe de mese și în fiecare zi în același timp ore.
Aceste 5 rituri ar proveni de la mănăstirile retrase din Himalaya. Acestea ar fi fost păstrate secrete până în 1939 și aduse la cunoștința lumii occidentale de Peter Kelder cu cartea sa intitulată „Secretul antic al fântânii tinereții”
Putem afla din cartea sa că aceste exerciții au fost practicate de un grup de călugări tibetani într-o regiune izolată din zona Himalaya. Acești călugări au practicat aceste exerciții pentru a asigura o viață lungă și sănătoasă, păstrând în același timp un corp tânăr și energic.
Unii susțin că aceste exerciții vor permite celulelor noastre să se împartă și să prospere la fel ca înainte de pubertate. Așa că am putea fi și arătați mai tineri în fiecare zi. Dar, în orice caz, practica regulată a celor 5 tibetani aduce o ființă mai bună de necontestat. În mai puțin de 20 de minute pe zi, acestea ajută la tonifierea mușchilor, lubrifiază și mobilizează articulațiile, stimulează sistemul imunitar, reglează metabolismul și glandele endocrine. Lucrează deosebit de bine la problemele cronice ale spatelui și la creșterea energiei.
Iată lista tuturor beneficiilor lor:
- Dormi bine,
- Trezirea se simte bine și odihnit,
- Eliberați-vă de problemele medicale,
- Eliberați-vă de problemele de spate,
- Eliberați-vă de problemele articulare,
- Eliberează-te de durere,
- Aveți o memorie mai bună,
- Pierdere în greutate
- Vedere îmbunătățită,
- Întineriți în loc să îmbătrâniți,
- Creșteți-vă forța fizică,
- Ai o rezistență mai mare,
- Îmbunătățirea sănătății mentale și emoționale,
- Simț sporit de bunăstare și armonie în viața cuiva
- Poseda o vitalitate mai mare.
- Activează și stimulează cele 7 chakre principale care, la rândul lor, stimulează toate glandele sistemului endocrin.
Cei cinci tibetani accelerează acest vârtej, armonizează chakrele și asigură o mai bună distribuție a energiei pranice (prana, chi, forța vieții, mana) în toate sistemele diferite ale corpului. Dacă cineva se bazează pe sistemul tibetan raportat de Kelder, viteza învolburării chakrei este cheia sănătății radiante. Prin accelerarea vârtejului acestor centre energetice se obține o sănătate optimă, asigurând întinerire și vitalitate. Practicând cei cinci tibetani, stimulăm circulația forței vitale în corpul nostru.
Conform practicii originale, atunci când reușim să realizăm fiecare rit de 21 de ori pe zi, putem obține controlul fluctuațiilor minții pentru a trăi în acord cu adevăratul său eu. Pentru a face acest lucru, trebuie să mergeți treptat prin creșterea numărului de repetări ale celor 5 secvențe.
Iată un pdf cu explicația celor 5 secvențe:
http://www.naturetre.fr/blog/media/blogs/a/Textes/tibetain.pdf
Și un videoclip care explică în detaliu cum să le practici:
Ultima editare de NaturAdmin în Miercuri 24 mai 2017 - 12:32, editare de 2 ori
Re: Yoga: cei 5 tibetani
de kiwi pe Luni 18 Mai 2015 - 10:20 AM