L; omleta te ingrasa - Omleta cu calorii - L; omletă pe dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

ingrasa

Omleta este elementul de bază suprem. Nu necesită cunoștințe speciale. Acest preparat este accesibil oricărui bucătar, chiar și celor care nu au sufletul unui mare bucătar. Intră inevitabil în cele mai gătite feluri de mâncare de un număr mare de oameni. Dar, pentru toate acestea, acest preparat de ou este bun sau nu pentru slăbit? ?

Oul în sine nu este foarte caloric, deci nici omleta nu este. Dezvoltă 154 de calorii la 100 de grame. Ouăle sunt în mare parte alcătuite din proteine ​​și grăsimi necalorice. Cu toate acestea, vasul poate lua mai multe calorii atunci când gătești, mai ales atunci când bucătarul adaugă grăsimi precum uleiul sau untul. Într-adevăr, 100 de grame de ulei reprezintă aproape 900 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de unt reprezintă cu 700 de calorii mai mult în preparat.