Yoga și Pilates online, tendința de wellness 2020 - Elle
Coronavirus obligă, cursurile noastre obișnuite de yoga și Pilates au trebuit să migreze acasă, revoluționând practicile noastre în favoarea digitalizării accelerate. Prezentare generală a acestor noi modalități de a rămâne zen, inclusiv atunci când trebuie să stați acasă.
„Luați-vă timp pentru a prinde rădăcini, pentru a simți. „În picioare, cu ochii închiși, cu picioarele în fața unui saltea așezat în inima unei camere goale, Julie Truffaut, profesoară de yoga pe platforma cursurilor online MyQee, își invită elevii să elibereze presiunea. Și, dintr-un motiv întemeiat, ne aflăm la mijlocul lunii noiembrie, iar Franța, aflată sub controlul unui al doilea val de contaminare Covid-19, se confruntă cu o nouă confinare generalizată, între frustrare și resemnare. O zi de telelucrare extinsă, izolare socială, anxietate sau chiar întuneric de iarnă: sănătatea mintală a francezilor este apoi pe margine, încurajându-i să fie inventivi pentru a se reconecta cu o anumită formă de seninătate. Și dacă se îndreaptă încă o dată spre discipline populare precum yoga, Pilates sau chiar meditația, vor adopta - sau pur și simplu vor continua - practicarea acestor activități prin reconcilierea corpului și minții prin tehnologia digitală și ecrane.
Peste 80% descărcări de aplicații de fitness
Într-adevăr, potrivit Google Trend, numărul căutărilor, inclusiv termenii „sport la domiciliu”, sa triplat la nivel global doar între începutul și sfârșitul lunii martie 2020. Un fenomen căruia Franța nu a scăpat cu o creștere cu 80% a descărcărilor de aplicații de fitness. „MyQee a fost un real succes, cu o creștere de 500% a prezenței sale între februarie și mai 2020 comparativ cu aceeași perioadă a anului precedent”, salută platforma care, cu închiderile prelungite și repetate ale camerelor sale fizice, a trebuit să se reinventeze mai mult decât oricând.
În program? Cursuri online la cerere, care urmează să fie luate în orice moment al zilei sau al nopții ca orice serie Netflix, ateliere tematice, programe complete, dar și sesiuni de videoconferință, la data și ora programate la avansat. O mică revoluție pentru platformă care continuă să atragă noi entuziaști. „Cursurile prin„ zoom ”abia existau. Această practică este complet nouă pentru toți, profesori și studenți, deopotrivă, cu două tendințe de predare: unele cursuri cu ajustări precise și individuale, altele, mai mult bazate pe energia de grup cu ajustări mai puține ”, explică MyQee, specificând că numărul de participanți s-a dublat de la în martie anul trecut, 25% dintre studenții lor au urmat un curs prin videoconferință în ultimul an.