Yoga și postul în Ibiza Cum arată curățarea corpului
Post în loc de petrecere Yoga în Ibiza
„Ați face asta din nou?” Sunt întrebat din nou și din nou după vacanța mea din Ibiza. Răspunsul este: nu astăzi, nu mâine, dar cu siguranță cândva.
Sărbători pentru trup și minte
„Vă veți găsi centrul feminin aici”, spune profesoara de yoga Hella Böttcher la începutul postului de yoga și înghit gol în stomacul gol. Pentru că sunt bărbat Și nu am mai avut nimic în stomac de 16 ore. Unde - „nimic” este imprecis: ceea ce obținem aici în fiecare zi în regimul de curățare yoga este o ciorbă de nămol complet lipsită de gust la prânz și ciorbă de legume seara, dar fără legume. Și fără sare.
După trei zile de post are un gust minunat, puteți percepe cel mai bun gust. Este o descoperire. La fel de mult aici, în finca confortabilă din Hella, în nord-estul Ibiza, departe de discotecile mari și de beția colectivă a britanicilor.
O singură descoperire, de exemplu: două supe pe zi sunt suficiente. Nu simt niciodată foame. În schimb, simplul gând la bucătăria din Ibiza e aproape să te omoare.
Filosofia postului: stomacul este centrul corpului
Așa că înveți: găsește centrul feminin, ascultă corpul. Afli că stomacul este centrul corpului. Un guru a spus odată: Corpul gândește nu cu creierul, ci cu stomacul. Starea de bine vine din interior.
Ce este postul yoga?
Înveți că corpul poate fi curățat. Prin urmare, și nu pentru pierderea în greutate, postul se face. Postul yoga se bazează pe principiile medicinei ayurvedice. Tractul digestiv, împreună cu creierul, consumă cea mai mare parte a energiei corpului. Dacă nu este nimic de digerat, spune Hella, „corpul are rezervele de a se îndrepta către alte regiuni și, dacă este necesar, de a le repara”.
Înveți disciplină. Să petreci o vacanță în Ibiza și să te întinzi pe covorul de yoga, în loc de golfuri albastre, necesită puțină voință și efort. Deși: Există suficient timp pentru înot și explorarea insulei.
Acesta este modul în care corpul este purificat
Deoarece corpul trebuie curățat de orice murdărie străină, aceasta include și clisma - Voi spune "clasică". Da, apă sărată în spate și din nou.
La sfârșitul săptămânii, după curățarea zilnică a nasului, a urechilor și a limbii, masaj intestinal, trei clisme și tratament cu supă, corpul este apoi curățat.
Da, vă simțiți mai proaspăt - de asemenea și mai ales datorită yoga pe care naturopatul certificat Hella îl predă cu precizie și cu rigoarea necesară după mulți ani de experiență. Yoga, potrivit lui Hella, nu trebuie să facă altceva decât să alinieze corpul, să îl conducă spre centru, să contribuie la echilibrul interior, să creeze armonie.
Cu toate acestea, simt armonia totală numai atunci când primim hrană solidă pentru prima dată în a șaptea zi în care Dumnezeu s-a odihnit. Căpșuni cu griș! In cele din urma! Mulțumiri! Iubesc ibiza!
Yoga post pe Iniza
Yoga post în Finca Hella Böttcher
O săptămână de curățenie la Hella costă în jur de 1400 de franci de persoană. Totul este inclus; Locuiești pe finca de lângă Sant Joan.
Cumpărături: orașul Ibiza
Zeci de buticuri mici sunt chiar lângă port. O seară plăcută poate fi petrecută acolo, deși sunt oferite aproape numai bunuri turistice tipice. Cina este servită deasupra zidului orașului.
Saloane: Spa & Lounge Atzarò
Cel mai frumos loc creat de om din Ibiza. Complex spațios în stil asiatic, cu concerte, centru spa și restaurant. Mănânci în aer liber, sub copaci, cu făclii în jur, prosoape albe și canapele. Unic!
Sărbători: stațiunea Can Curreu
În această stațiune de lux există meniuri gourmet, de exemplu medalioane de porc iberic în sos de ciocolată (imagine). Facilitate foarte frumoasă. Dar a rămâne peste noapte este scump (de la 350.– CHF), iar mesele sunt accesibile la aproximativ 100 CHF de persoană.
11 locuri pentru o vacanță de yoga
Practicarea yoga în vacanță - asta înseamnă relaxare pură. Vă vom arăta cel mai bun loc pentru a merge.