Ysn-Jp Dieta uimitoare de curățare pentru a curăța colonul

ysn-jp

  • Peter Douglas
  • 0
  • 4469
  • 1227

Astăzi a apărut o mai mare conștientizare a importanței menținerii unei sănătăți corporale bune. Prin urmare, este important să realizăm beneficiile pe termen lung ale acestui tip de practică.

În acest articol vom vorbi despre cum Curățarea colonului ne ajută să ne menținem corpul și vom explica cum să procedăm corect.

Odată ce știi cum să o adaptezi la rutina zilnică, această practică poate avea beneficii mari pentru sănătate. Cu toate acestea, rețineți că rezultatele vor depinde de perseverență și răbdare.

Ce este colonul?

Înainte de a ne scufunda în cea mai potrivită metodă de a scăpa de toxine colonul nostru, trebuie să știm la ce parte a corpului ne referim. În acest fel, putem înțelege mai bine procesul prin care trece întregul nostru sistem.

Când vorbim despre colon, Ne referim la o parte importantă a sistemului nostru digestiv. Este partea intestinului gros care se află la capătul sistemului digestiv și este responsabilă pentru eliminarea toxinelor. Funcționarea sa poate fi întreruptă de următoarele complicații:

  • Colită ulcerativă.
  • Cancer la stomac.
  • Polipi în colon.
  • Sindromul colonului iritabil.

De ce ar trebui să curățăm colonul?

uimitoare

Unul dintre motivele pentru care ar trebui să fim conștienți de starea colonului nostru este că Aici corpul nostru scapă de toxine și elemente care ne afectează în mod direct sănătatea.

Intestinul gros este legat de tractul digestiv deseori deșeurile nu pot fi eliminate complet. În acest caz, toxinele se acumulează treptat în pereții intestinali, ceea ce provoacă daune teribile sănătății noastre. Cele mai frecvente simptome includ:

  • dureri de corp
  • oboseală
  • Alergii
  • Probleme de constipație
  • o durere de cap
  • diaree

Ce alimente ar trebui să includem în dieta noastră de curățare a colonului?

Există tratamente speciale disponibile pentru a curăța colonul de impurități. Cu toate acestea, ocazional, ele pot fi încărcate cu substanțe chimice care provoacă probleme mai grave.

ysn-jp

Ei bine, una dintre proprietățile alimentelor pe care le prezentăm mai jos este capacitatea lor de a elimina toxinele și deșeurile din organism. Tu esti:

legume

  • anghinare
  • Salată verde
  • Morcovi crudi
  • lentile
  • Sfeclă de zahăr
  • sparanghel

fructe

Cereale

Grăsimi sănătoase

Vitamine si minerale

Calciu

El ajută la reducerea șanselor de cancer de colon în viitor. Alimentele bogate în calciu sunt somonul, migdalele și spanacul.

Ajută la absorbția calciului. Având în vedere acest lucru, oul și morcovii sunt unele dintre alimentele recomandate pentru a îndeplini această funcție.

magneziu

Este foarte recomandat să ameliorați simptomele intestinului iritabil. Se găsește în alimente precum cacao, brânză elvețiană și diferite semințe precum dovleac, in și floarea-soarelui.

Pe lângă aceste tipuri de alimente din dieta noastră zilnică, Este important să ne menținem suficient de hidratați Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi.

Suntem siguri că adăugarea acestor alimente în dieta zilnică vă va menține colonul suficient de sănătos. Vă recomandăm să completați această dietă cu un program de exerciții fizice bun.

Rețete de curățare pentru curățarea colonului

Aloe vera și suc de lămâie

ingrediente

  • Frunza de Aloe Vera.
  • 5 lămâi mici.
  • 5 linguri miere (75 ml).
  • 4 pahare de apă (1000 ml).

pregătire

  • Într-un procesor, măcinați aloe vera, care trebuie zdrobită în prealabil, lămâie, apă și miere.
  • Se răcește amestecul într-un termos și se ia pe stomacul gol.

Această rețetă vă va ajuta să vă curățați corpul și să începeți ziua energizată.

Smoothie de căpșuni, ananas și pătrunjel

uimitoare

ingrediente

  • 6 căpșuni.
  • O felie de ananas fără piele.
  • 1 cană pătrunjel (250 g).
  • 1 cană de apă (250 ml).

pregătire

  • Se amestecă toate ingredientele într-un blender. Dacă doriți, puteți adăuga niște gheață pentru a face această băutură delicioasă și mai răcoritoare.

Salată colorată pentru colon

ingrediente

  • 1 ceapă
  • 4 căței de usturoi
  • 3 morcovi mijlocii
  • 2 mere mici fără piele
  • 2 dovlecei
  • Semințe de fenicul
  • 1 lingură busuioc (15 g)
  • 1 lingură oregano (15 g)
  • 2 lămâi
  • 1 lingură ghimbir (15 g)
  • Oțet balsamic după gust
  • 1 mână de mentă
  • 1 dovleac mic

pregătire

  • Spălați bine toate ingredientele.
  • Se amestecă toate legumele într-un castron mare și se toarnă deasupra obiectele lichide.

Bucurați-vă de un colon sănătos!

5 infuzii de plante pentru curățarea arterelor

Nimeni nu a comentat încă acest articol.