Z; curățenie și dacă ți se spun prostii de ani de zile; hlt are suplimente nutritive pentru
De 2 ori pe zi este suficient!
Prin urmare, spălarea dinților vă va permite să o faceți în același timp pentru a desprinde biofilmul care adăpostește bacteriile patogene, dar deasemenea pentru a expulza bucățile zaharoase de mâncare, care permit dezvoltarea lor. Fără un aport excesiv și repetat de zahăr, al cărui consum a început cu adevărat abia în epoca de piatră, cariile dentare nu au nicio șansă să apară.
Dar a devenit recent cunoscut faptul că formarea acestei plăci dentare este mai lentă decât se crede: conform celor mai recente studii, ar dura 12 ore pentru a se regenera. Se știe, de asemenea, că periajul excesiv deteriorează suprafața dinților pe termen lung. De aceea, Asociația franceză pentru sănătatea bucală și dentară recomandă acum să vă spălați dinții de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată seara și gumă de mestecat după prânz, să folosească proprietățile naturale ale salivei.
Saliva stimulatoare: atuul gumei de mestecat
O periuță de dinți electrică? Îndoielile sunt permise
Se crede că periuțele electrice elimină mai multă placă decât periuțele manuale. Dar studiile în sprijinul acestui lucru sunt adesea finanțate de producătorii de periuțe de dinți electrice, care se bazează pe faptul că utilizatorii clasici de periuță de dinți ar avea tendința de a nu apăsa prea tare pe dinți. Alte studii arată în principal că periuțele electrice sunt foarte abrazive pe termen lung și deteriorează smalțul dinților 5. Într-un moment în care tot mai mulți oameni cu vârsta peste 75 de ani încă au dinții corecți, aceasta este o problemă care nu trebuie neglijată.
Nu vă spălați limba: este complet contraproductiv
În gură, totul este despre armonie. Iar dezechilibrul acestei armonii accelerează apariția și colonizarea bacteriilor patogene.
Și nimic mai rău pentru echilibrul tău decât să te speli pe limbă! Suprafața lor este colonizată de microorganisme care luptă constant cu bacteriile patogene: răzuirea lor cu o periuță de dinți este, prin urmare, cel mai bun mod de a reduce propriile apărări și de a reduce eficacitatea papilelor gustative 6. Și dacă vă îngrijorează faptul că limba dvs. este responsabilă pentru respirația urât mirositoare, fiți siguri: în aproape toate cazurile este asociată cu plăci sau proteze dentare amovibile 7. De aceea Asociația dentară franceză a condamnat tocmai această practică.
Guma de mestecat fără zahăr și fără aspartam cu uleiul esențial de Pistacia lenticus
O combinație ideală de probiotice pentru sănătatea bucală și dentară