Zaharul este nesanatos si te ingrasa
Se știe că prea mult zahăr poate fi dăunător. Sănătatea suferă deoarece zahărul favorizează cariile dentare și, datorită conținutului ridicat de calorii, poate duce și la obezitate.
De asemenea, este de necontestat faptul că zahărul favorizează diabetul. În special la copii, trebuie avut grijă să nu existe prea mult zahăr în dietă.
Târg de cofetărie 2014 la Köln
Dulciurile sunt în creștere în această zi și vârstă. Cu toate acestea, acestea nu sunt considerate exact sănătoase și sunt foarte controversate. Sunt incluse aici diferite tipuri de zahăr, care nu sunt întotdeauna clasificate drept dulci. Cele mai recente creații de cofetărie sunt prezentate anual la târgul de cofetărie din Köln.
Zahărul te îngrașă și dăunează organismului
Dacă zahărul este ingerat în cantități excesive, acesta poate fi dăunător organismului. Cu toate acestea, este deosebit de dificil să recunoaștem chiar zahărul din alimente.
Zahărul dăunează corpului în două moduri. În primul rând, promovează cariile dentare, în al doilea rând te îngrașă, deoarece conține tone de calorii care nu sunt metabolizate fără exerciții fizice adecvate și sunt transformate în grăsimi.
Protejați în special copiii de dulciuri
Băuturile, în special, sunt periculoase, deoarece de multe ori au un conținut ridicat de zahăr fără să-și dea seama. Aceasta include în principal cunoscuta Coca-Cola.
De asemenea, se presupune că zahărul crește și riscul de diabet. Cu toate acestea, această teză nu a fost încă dovedită în mod clar. Copiilor ar trebui să li se împiedice să ingereze prea multe dulciuri, sub orice formă.
Pentru că cei mici se obișnuiesc cu zahărul foarte repede și astfel promovează pericolele la o vârstă fragedă. Zaharul ar trebui să fie mai mic de 10% în dieta zilnică.
Economisiți când coaceți cu zahăr
Cu toate acestea, statisticile nu pot confirma, de asemenea, că există o limită superioară în ceea ce privește conținutul zilnic de zahăr. Nu există suficiente date disponibile pentru aceasta. Prin urmare, Societatea germană de nutriție recomandă mai ales consumul de alimente cu mai multe tipuri de zahăr doar ocazional.
Deoarece în cuptor se folosește și mult zahăr, ar trebui să vă asigurați că aici se folosește doar jumătate din zahăr.
În cele din urmă, biscuiții și prăjiturile au încă suficientă dulceață, dar sunt mult mai puțin încărcate cu zahăr decât înainte, reducând astfel riscul pentru sănătate.
Mai multe articole din această categorie
Intoxicație alimentară: Simptome Curs de durată cu 5 sfaturi și remedii la domiciliu
Intoxicația alimentară este cauzată de consumul de alimente contaminate sau alterate ... continuați »
Postul intermitent: slăbiți cu succes cu planul de post intermitent
Postul și dieta fac parte din tendința actuală. Renunțarea ... continua »
Dietele fulgerătoare pentru a slăbi rapid au consecințe fatale
Dieta fulgerului sub formă de dietă accidentală sau dietă de 24 de ore este o încântare ... mai mult »
Dieta vegană sănătoasă sau nesănătoasă - evitați deficiența
Viața conștientă, durabilă și alimentația sănătoasă primesc din ce în ce mai multă atenție ... Continuă »
Curcuma: condiment sănătos cu efecte și efecte secundare
Curcuma este o plantă legată de ghimbir și se folosește în… mai mult »
Mai multe articole cu acest cuvânt cheie
AOK cere impozit pe zahăr
Companiile generale de asigurări de sănătate locale solicită guvernului federal să colecteze ... mai multe »
CINE: Recomandarea zahărului pe zi în grame cuburi lingurițe
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și-a stabilit cantitatea recomandată de zahăr pentru ... continua »
Obezitatea nu este la fel de rea ca lipsa de exercițiu
Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea din Cambridge, obezitatea nu este ... continuă »
Fiecare secundă germană este supraponderală
Numărul persoanelor supraponderale din populația lumii crește mai repede decât ... continua »
Conținutul scăzut de proteine din chipsuri, burgeri etc. este responsabil pentru obezitate
Cel târziu seara în fața televizorului se instalează: poftele ... continuă »
Știri actuale despre sănătate
Slăbiți întărirea musculară> Ce să faceți cu ...
Mușchii suferă după un exercițiu energic și se simt tensionați și grei. Antrenamentul atletic nu mai poate fi finalizat. Dacă…
Mâinile reci și picioarele reci: cauze ale ...
La temperaturi exterioare reci, mâinile și picioarele se simt repede reci. Această senzație apare constant în camere încălzite sau în sezonul rece ...
Intoxicație alimentară: Curs de durată a simptomelor cu 5 sfaturi ...
Intoxicația alimentară este cauzată de consumul de alimente contaminate sau alterate și prezintă simptome similare cu cele ale gripei gastro-intestinale. Primele semne și ...
Ulei de ghimbir efect și aplicare - ulei de ghimbir în sine ...
Uleiul de ghimbir, produsul sănătos din Asia, ajută la diferite afecțiuni fizice și mentale. Deși destul de necunoscut acum câțiva ani, ghimbirul a devenit ...
Hrișcă sănătoasă și fără gluten - pseudo-boabe cu ...
Adevărata hrișcă (Fagopyrum esculentum), cunoscută și sub denumirea de hrișcă obișnuită, este una dintre cele mai vechi culturi care s-au răspândit din Asia în Europa. ...
Test de înlocuire a zahărului: Alternativă sănătoasă de înlocuitor de zahăr
Ce înlocuitori ai zahărului (înlocuitori ai zahărului) există? Care este cel mai bun înlocuitor al zahărului și care este efectul asupra dinților și asupra nivelului de zahăr din sânge/insulină și ...
Terapia cu unde de șoc - costul duratei de aplicare
Undele de șoc au fost utilizate pentru terapiile medicale încă din anii 1980. Dacă undele extracorporale au fost folosite inițial pentru a sparge pietrele la rinichi și pietrele vezicii urinare, acestea ...
Minimalismul în viață înseamnă „mai puțin este mai mult”
Minimalismul, o abordare la modă a vieții care continuă să cucerească continentul european din America. Dar este modul de viață minimalist o invenție modernă sau sunt similare ...
Post intermitent: slăbiți cu succes cu postul intermitent ...
Postul și dieta fac parte din tendința actuală. Evitarea hranei ar trebui să mențină corpul sănătos și în formă pentru mai mult timp și să permită îmbătrânirea fără simptome ...
Diagnosticul abuzului de nicotină: semnificație și consecințe pentru ...
Abuzul de nicotină este consumul nociv de produse din tutun care conțin nicotină. Acest nume poate fi parafrazat din latină cu abuz de nicotină ca urmare a dependenței de nicotină. Abuzul de nicotină este un ...
subiecte
Știri populare de sănătate
De aceea oțetul este sănătos și aceste tipuri ... (74149)
Oțetul este o parte integrantă a culturii alimentare în numeroase țări ...
Amețeli la ridicare: cauza poate fi sindromul coloanei cervicale (30341)
Amețeala, mai ales când stai în picioare, poate fi cauzată de un sindrom al coloanei cervicale ...
Cât de vin roșu este sănătos sau dăunător (23626)
„Nimeni nu poate refuza un pahar de vin roșu în cinste.” Propoziții precum ...
O lovitură la cap poate avea consecințe grave ... (22597)
Chiar și o mică lovitură la cap poate avea consecințe grave ...
Freeletics: nou cult sportiv cu pericol pentru ... (20046)
Freeletics devine din ce în ce mai popular. Mușchii sunt acumulați într-un timp foarte scurt ...
Sănătate dentară: dinți bolnavi din cauza deficitului de minerale (17710)
Mulți copii au dinții deteriorați. De multe ori acest lucru se datorează unui ...
Osteopatia pentru herniile de disc are sens și este utilă sau ... (17434)
Osteopatia este considerată o metodă de vindecare deosebit de blândă. Scopul acestei forme de terapie ...
Depresia poate rezulta din inflamația creierului (15271)
Potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință de la centru, depresia poate ...
Tequila: agavin conținut ajută la pierderea în greutate (14595)
Tequila este probabil ultimul lucru la care te gândești când ...
Faceți singur unguente de vindecare: Rețete pentru a vă face singuri (11196)
Unguentele de vindecare își desfășoară efectul în industria farmaceutică prin ...
Studiul demonstrează: deficitul de vitamina D poate crește riscul de SM (9161)
Cauzele exacte ale sclerozei multiple (SM) sunt în ciuda ...
Cel mai bun produs de slăbit în test de Stiftung Warentest (8803)
Care sunt cele mai bune produse pentru slăbit? Ce produse de slăbire ajută cu adevărat și ...
Depresia este boala perfecționiștilor (7718)
Tabloul clinic al depresiei este în creștere. Conform…
Căpșunile scad colesterolul (7548)
Fructele sunt sănătoase din mai multe motive: conține ...
Boală metabolică recunoscută prin uvula divizată (7077)
O boală metabolică rară poate, dacă te uiți pe gât ...