Zaharul este rau pentru ficat

Zahărul îmbolnăvește ficatul

09/11/2012, 13:20 | lac, jlu

Nu doar alcoolul dăunează ficatului. (Sursa: Arhivă)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

alcool este considerat a fi unul dintre cei mai mari factori de risc pentru boli hepatice. Dar ceea ce mulți nu știu: o dietă slabă poate afecta și ficatul. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de așa-numitul ficat gras. Acest lucru poate provoca cancer la ficat. În cel mai rău caz, organul eșuează complet și acest lucru poate fi fatal.

Mai multe despre ficat

Cât mai puțin zahăr, grăsime și făină albă posibil

Alcoolul este în continuare primul factor declanșator pentru un ficat bolnav. Prin urmare, bărbații nu ar trebui să bea mai mult de jumătate de litru de bere sau un sfert de litru de vin pe zi. Femeile consumă doar jumătate din acesta. Dacă doriți să protejați ficatul, nu trebuie să vă limitați doar consumul de alcool. O dietă sănătoasă este, de asemenea, importantă. Pentru că tot ceea ce organismul ingerează din alimente este canalizat prin ficat. Ficatul stochează substanțe nutritive de care organismul nu are nevoie. Cu un exces de grăsimi și zahăr, ficatul gras apare pe termen lung. O dietă mixtă echilibrată, cu multe legume și produse din cereale integrale, ajută la prevenirea bolilor hepatice grase. Fructele sunt de asemenea bune - deși cu restricții: cantități mari de fructoză afectează ficatul. Prin urmare, ar trebui să evitați sucurile de fructe și băuturile cu suc de fructe, deoarece conțin multă fructoză. În general, zahărul trebuie utilizat cu moderație. De asemenea, ar trebui să evitați pâinea și pastele din făină albă și orez decojit. De asemenea, este important să mâncați cât mai puțin cu grăsimi.

A fi supraponderal îmbolnăvește ficatul

O dietă sănătoasă este de două ori mai bună pentru ficat, deoarece te menține și subțire. Obezitatea este al treilea cel mai frecvent declanșator al unui ficat bolnav. Și numărul pacienților care dezvoltă ficat gras ca urmare crește. Experții estimează că supraponderalitatea va fi deplasat alcoolul ca fiind principala cauză a leziunilor hepatice în termen de câțiva ani. Motivul: tot mai mulți germani sunt prea grași. Aproximativ 60% dintre bărbați și 40% dintre femei poartă o greutate prea mare cu ei. Se estimează că cel puțin jumătate dintre persoanele supraponderale vor dezvolta boli ale ficatului gras.

Vaccinarea împotriva hepatitei protejează ficatul

Hepatitele acute și cronice de tip B și C sunt a doua cauză cea mai frecventă de afectare a ficatului: aproximativ un milion de germani sunt afectați de inflamația ficatului. Prin urmare, este important să vă vaccinați împotriva hepatitei B. Hepatita B se transmite în principal prin fluide corporale precum saliva, sânge, material seminal sau lacrimi. Prin urmare, împărțirea foarfecelor de unghii, a aparatelor de ras sau a periuțelor de dinți poate duce la o infecție, la fel și echipamentele necurate pentru tatuaje și piercing. Cu toate acestea, o vaccinare împotriva hepatitei C nu este încă posibilă. În majoritatea cazurilor, infecția cu virusul hepatitei C are loc prin sânge sau contact sexual.

De asemenea, medicamentele afectează ficatul

Afectarea ficatului cauzată de medicație este mai frecventă, în comparație cu cauzele menționate deja, dar este mai degrabă secundară. Medicamentele nu trebuie subestimate. Un studiu a arătat că o doză de 150 miligrame de paracetamol pe kilogram de greutate corporală poate duce la insuficiență hepatică. Prin urmare, medicii și Institutul Federal pentru Medicamente și Dispozitive Medicale (BfArM) recomandă consultarea unui medic înainte de a lua paracetamol și alte medicamente pentru durere. Anumite antibiotice, medicamente anti-epilepsie sau medicamentul pentru inimă Marcumar pot provoca, de asemenea, leziuni hepatice.

Suplimentele pe bază de plante nu sunt întotdeauna inofensive

Suplimentele alimentare ar trebui utilizate cu ușurință, deoarece pot afecta și ficatul. Suplimentele pe bază de plante în special nu sunt întotdeauna inofensive. Ingredientele pot afecta funcția ficatului la persoanele sensibile. Deoarece pot duce la insuficiență hepatică, nu trebuie să luați prea des produse cu extract de sunătoare. De asemenea, se recomandă prudență cu sucul de noni, care este publicat ca fiind sănătos și vindecător. Mijloacele pentru scăderea în greutate sunt, de asemenea, riscante, deoarece duc la așa-numitul efect de yo-yo: Acest lucru încurcă metabolismul grăsimilor și astfel dăunează ficatului. BfArM a interzis chiar și preparatele făcute din planta de ardei Kava Kava din cauza efectelor sale dăunătoare ale ficatului.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.