Zaharuri, calorii cele mai multe vinuri; lumini; Potrivit experților Femme Actuelle The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Cine a spus că vinul și dieta nu se amestecă? În timp ce consumul de alcool nu este recomandat în timpul unei diete, răsfățându-vă din când în când este foarte posibil. De ce să vă lipsiți dacă vinurile sunt sărace în calorii. Aflați care vinuri sunt cele mai ușoare, potrivit experților.
Stai informat
A avea grijă de silueta ta este una dintre rezoluțiile tale din acest an. Prin urmare, monitorizați ceea ce mâncați, dar și ceea ce beți. Dar nici o chestiune de a te priva. În timpul unui aperitiv cu prietenii, o masă cu familia sau pur și simplu urmărind un serial romantic, vrei să te delectezi și să sorbi un mic pahar de vin. Deși această băutură alcoolică nu este recomandată în timpul unei diete, deoarece aportul caloric poate contribui la creșterea în greutate, în realitate, vinul și dieta nu sunt incompatibile, potrivit Frances Largeman-Roth, autorul cărții Eating in Color.
Potrivit autorului, care a vorbit cu revista americană Women’s Health, vinul devine o problemă atunci când consumi prea mult din el. „Dacă beți mai mult de o băutură, producția de insulină poate crește, ceea ce vă va reduce nivelul zahărului din sânge și vă va provoca hipoglicemie, ceea ce vă poate oferi acel sentiment de„ învârtire a capului ”, a declarat Frances Largeman-Roth pentru revistă. Dacă vă dați seama sau intenționați să faceți dieta Keto, o dietă care limitează cât mai mult nivelul de insulină (un hormon a cărui secreție este stimulată de consumul de zaharuri), vinul nu este interzis, cu condiția să consumați vin cu conținut scăzut de zahăr în moderare.