Zece kilograme până de Paște - reporterul nostru va slăbi împreună cu spectatorii EXTRA
Zece kilograme până la Paște: Așa se pierde în greutate reporterul nostru și aproape 30.000 de spectatori EXTRA
10 aprilie 2018 - 15:03
Reporterul Ralf Herrmann dorea să piardă zece kilograme până la Paști
Reporterul Ralf Herrmann și-a stabilit un obiectiv ambițios la începutul anului: grăsimea trebuie să dispară! De aceea a vrut să piardă zece kilograme bune până la Paști. Pentru că este dificil să o facă singur, a căutat colegi. Și au participat aproape 30.000 de telespectatori suplimentari. Cu succes? Puteți urmări marea finală de slăbire în videoclip!
Pierderea în greutate - acest lucru este posibil doar cu exerciții fizice!
Pentru a pierde în greutate, nu are rost să respecti doar dieta corectă. Sportul face parte, de asemenea, din succesul pe termen lung. Reporterul nostru a trebuit să afle și el.
Unda de gripă - și asta!
Tocmai ai devenit mai în formă, poți vedea în sfârșit primele tale succese, apoi gripa obișnuită vine la colț. Până în prezent au fost raportate peste 120.000 de cazuri de gripă în Germania. A fost implicată și comunitatea „Fit mit RTL”. Se pune întrebarea: Cum ar trebui o dietă în timpul bolii? Răspunsul este aici în videoclip.
Efectul yo-yo este unul dintre ele
Carnavalul l-a lăsat puțin înapoi pe reporter. Motivele pentru acest lucru sunt clare: Kölsch, Mettbrötchen și Co. nu vă trec corpul fără urmă. Explică Dr. Alexa Iwan în videoclip.
Ralf Herrmann este susținut de mulți spectatori
Pierderea în greutate este obositoare, reporterul nostru Ralf Herrmann vă poate spune acum un lucru sau două despre asta. Împreună cu mulți spectatori suplimentari, face sport în mod regulat - își împărtășesc succesele, rețetele și ideile de antrenament în grupul de Facebook „Potriviți-vă cu RTL”.
Pe lângă exerciții, Ralf Hermann și-a schimbat treptat dieta. Dar carnavalul a determinat recent reporterul să se îngrașe. Sunt astfel de fluctuații normale sau este efectul infam al yo-yo? Expertul explică în videoclip.
Economisiți cu ușurință calorii atunci când faceți cumpărături
În videoclip puteți vedea trucurile simple pe care le puteți folosi pentru a economisi calorii atunci când faceți cumpărături și gătit.
Așa decolează colegii lui Ralf
Numeroși oameni au urmat deja apelul lui Ralf. Răspunsul este extraordinar. Am vizitat câteva dintre persoanele motivate care vor să slăbească. Puteți afla în videoclip ce metode folosesc colegii Ralf pentru a slăbi.
Cum merge Ralf Herrmann, dacă proiectul său de slăbire ajută - vă vom ține la curent aici, în grupul Facebook și la EXTRA.