Zece porunci dietetice „Nu ar trebui să mănânci cârnați” - FOCUS Online
Pentru povestea actuală FOCUS „Mănâncă mai mult, cântărește mai puțin”, editorul FOCUS Martin Kunz a scris zece instrucțiuni dietetice. Acestea sunt concentratul unei diete sănătoase cu alimente cu conținut scăzut de calorii pe care profesioniștii din domeniul medical le numesc și Dieta Volumetrică.
Și nutriționiștii au vorbit și au spus aceste cuvinte:
1.) Eu sunt Volumetrics, planul tău nutrițional care te va scoate din iadul caloriilor.
2.) Nu ar trebui să urmați alte diete în afară de mine.
3.) Nu ar trebui să te faci să slăbești idoli și să crezi falsele lor promisiuni: „Zece kilograme în zece zile” nu sunt cheia paradisului.
4.) Ar trebui să sfințiți micul dejun și peștele: Luați o mulțime de cereale integrale bune dimineața și nu economisiți acizii grași omega-3 din fructele de mare.
5.) Nu ar trebui să mănânci prea mult cârnați, brânză și zahăr.
6.) Nu trebuie să vă descompuneți de consumul excesiv de alcool.
7.) Nu ar trebui să depuneți mărturii false, ci mai degrabă să vă aranjați următorul control cu medicul.
8.) Nu trebuie să râvnești silueta vecinului tău.
9.) Nu ar trebui să vă umpleți stomacul inutil. Pentru că Domnul nu va rămâne nepedepsit, care se complace în excesul de aprovizionare din supermarket și cantină.
10.) Ar trebui să onorezi fructele și legumele, să bei multă apă și să te miști mult în împărăția Domnului, astfel încât să fii bine și să trăiești mult timp pe pământ.