Zgomot alb Un aparat de sunet pentru dormit
Unii oameni doar reușesc să doarmă oriunde! Lângă autostradă, în mijlocul unui festival sau chiar în drum cu un avion, ei dorm în liniște. Ceea ce este deosebit de important aici este tipul de zgomot.
Obiceiurile noastre determină ce nivel de zgomot este în regulă pentru noi noaptea. Casa părinților mei, de exemplu, este chiar lângă un pârâu. Ani de zile era normal să dorm la zgomotul apei.
După ce m-am mutat, nu am putut dormi atât de bine mult timp fără această sursă de zgomot. Deci, ce să faci când zgomotul te ține treaz noaptea? O soluție posibilă este zgomotul alb - dar de ce este așa și care sunt avantajele unei mașini de sunet?
Ce este zgomotul alb?
Principiul din spatele acestuia se numește „zgomot alb” în acustică. Zgomotul alb este un sunet uniform în care toate intervalele de frecvență acustice sunt reprezentate în mod egal.
Majoritatea sunt deja familiarizați cu sunete de acest gen: bătaia ploii, un ventilator sau un zgomot pe televizorul vechi.
Acest lucru poate fi cel mai bine comparat cu explicația pentru lumina albă. Lumina albă constă dintr-o combinație a tuturor celorlalte culori. În comparație, zgomotul alb este alcătuit dintr-o combinație a tuturor celorlalte frecvențe sonore.
Aceste sunete sunt deosebit de utile pentru a masca alte zgomote. De exemplu, dacă rămâneți peste noapte într-un hotel și sunteți deranjați de vocile din camera vecină, le puteți bloca folosind zgomot alb. Există diverse opțiuni pe care vă puteți întoarce.
Nu percepem toate zgomotele ca zgomot
De cele mai multe ori, zgomotul alb este folosit ca o descriere generală a multor tipuri de zgomot constant de fond.
- Sunete ale naturii precum ploaia, sunetul mării etc.
- Zgomote ale mașinii, cum ar fi ventilatorul sau mașina de spălat
- Diferite zgomote ambientale, cum ar fi un foc de tabără trosnet sau zgomotul unei mulțimi mari
Deoarece zgomotul alb pur pare foarte dur, mulți oameni preferă să audă sunetele naturii pentru a adormi și a se relaxa.
Cum sună „zgomotul alb”?
Zgomotul alb real poate fi generat electronic doar de un generator aleatoriu. Sună la fel de static ca zgomotul unei interferențe de televiziune sau radio. Deoarece conține o mulțime de energii de înaltă frecvență, nu este foarte plăcut la urechi.
Cum afectează oamenii zgomotul alb?
În timp ce dormi, creierul tău continuă să proceseze sunete și alte informații la un nivel de bază. Iată de ce zgomotul vă poate afecta somnul:
- Te face să te trezești și să te miști.
- Uneori, acest lucru vă poate modifica chiar ritmul cardiac și tensiunea arterială.
- Nici nu trebuie să vă amintiți asta a doua zi dimineață.
Desigur, acest lucru are legătură și cu ce fază de somn vă aflați în prezent și la ce oră este. Există și diferențe personale!
Mai ales când zgomotele sunt relevante și încărcate emoțional, le găsim enervante. Acest lucru explică, de asemenea, de ce ne întoarcem la culcare atunci când partenerul nostru sforăie, dar suntem treaz imediat când bebelușul nostru plânge.
Pe scurt: Zgomotul alb reduce diferența dintre zgomotul de fundal și sunetele mai puternice. Așadar, vă ajută să dormiți pe tot parcursul nopții!
Dacă aveți probleme cu adormirea, zgomotul ambiental constant vă poate ajuta să mascați volumul în afara sau în interiorul casei.
Zgomotul alb este dăunător?
De asemenea, vă întrebați dacă auzirea zgomotului alb vă dăunează auzului? Din păcate, nu există foarte multe studii care să fi analizat efectele zgomotului alb. Există câteva sfaturi importante pe care nu trebuie să le ignorați atunci când vine vorba de zgomotul alb pentru bebeluși.
Pentru adulți, auzul zgomotului alb este sigur atâta timp cât respectați aceleași reguli care ar trebui să se aplice de fapt la ascultarea muzicii:
- Pentru a nu vă încorda auzul, nu trebuie să exagerați cu volumul, fie cu muzică, fie cu zgomot alb.
- Pentru a obține efectul de zgomot alb, nu ar trebui să-l utilizați tot timpul. Folosiți-o cu cumpătare!
Cele mai bune aparate de sunet în comparație
Așa cum ar trebui să fie clar până acum, nu este dificil să găsești o sursă de zgomot alb. Există aplicații specializate în acest sens și câteva exemple bune pot fi găsite și pe Youtube.
Pentru toată lumea care dorește ca totul să fie un pic mai profesionist și mai practic, am colectat ceea ce credem că sunt cele mai bune dispozitive. Adesea acestea includ mai multe sunete și melodii pentru a comuta între:
Aici comparăm doar o selecție de produse populare. Prin urmare, lista noastră nu include toate modelele disponibile pe piață. Evaluările respective se bazează pe cercetări ample, teste de la portaluri de testare externe și experiențe ale utilizatorilor. Aflați mai multe.