Zile, anotimpuri și detoxifiere - viață colorată

Articol de Sylvia Wonisch

Primăvara care vine este deja anunțată la sfârșitul lunii ianuarie. În magazinele de flori, în sticlă sunt aliniate zambile și lalele strălucesc în competiție. Pare încă mult până la mijlocul lunii martie, începutul oficial al vestului primăverii.

Există două diferențe subtile între modurile de vest și de est de a privi anotimpurile.

Prima diferență constă în dată.
Văzute din vest, anotimpurile din emisfera nordică încep cu începutul primăverii (între 19 și 21 martie), solstițiul de vară (21 iunie), începutul astronomic al toamnei (22-23 septembrie) și solstițiul de iarnă (21-22 septembrie). Decembrie) .
Potrivit învățăturii chineze, anotimpurile au atins deja apogeul în aceste zile. Acestea încep cu 36 de zile înainte de orele de început, conform vizualizării vestice și se termină la 36 de zile după.

A doua diferență este în număr.
Conform doctrinei răsăritene, există 4 anotimpuri și un al cincilea. Al cincilea sezon al anului - sau mai bine cunoscut sub numele de faza schimbării - are loc de patru ori pe an între anotimpuri. În calcul, între fazele de conversie, rămân în medie 18 zile. Aceste zile sunt atribuite elementului pământ și se numesc zile dojo.

Zile Dojo

Faza de schimbare a pământului are o a doua funcție pe lângă rolul său la sfârșitul verii. Ea este responsabilă pentru tranziții armonioase.

Imaginați-vă dacă iarna grea și înghețată a ajuns la un sfârșit brusc. Deodată, a doua zi, răsare verde din fiecare colț. Sau toamna ajunge brusc după o zi fierbinte de vară. Nori cenușii de ceață, vreme umedă și rece, frunzele se preling din copaci. Cu o zi înainte ai scăpat de căldura din piscină.

Aici intră în joc zilele dojo. Faza de tranziție a pământului, cu aspectul său de armonizare și echilibrare, creează o tranziție ușoară de la un sezon la altul. Totul este pregătit pentru perioada următoare.

Cum se folosește bine zilele dojo

Zilele Dojo sunt ideale pentru curățarea și purificarea corpului, a minții și a sufletului. Atenție, „purifică” și nu „repede”! Zilele Dojo vă invită să vă curățați cu ușurință și să vă revigorați corpul. Corpul tău ar trebui să se simtă bine hrănit și să nu-i fie foame. Dimpotrivă, centrul tău ar trebui să fie întărit și hrănit.

Cură de purificare pentru organism

Pentru o detoxifiere adecvată în zilele de dojo, contactați medicul TCM și/sau nutriționistul dvs. cu 5 elemente. Toată lumea este unică și are nevoi diferite. Un medic sau un consilier vă poate personaliza dieta.

Sfaturi blânde de detoxifiere pentru uz casnic

Am câteva sugestii generale pentru dvs. Poate că un articol din listă vă va sari și doriți să-l implementați în următoarea perioadă de dojo. Evitați stresul pe baza motto-ului „Trebuie, ... ar trebui ...”. Pentru fiecare măsură, alegeți zile în care vă puteți aborda subiectul într-un mod relaxat. O zi este mai bună decât nici una, sunt suficiente 3 zile pentru a începe.

Evitați alcoolul, nicotina, cafeaua, ceaiul negru, zahărul, produsele din făină albă, pastele, legumele crude, fructele tropicale, produsele lactate, alimentele reci și băuturile reci în general.
Apa suficient de fierbinte, fiartă timp de 10 minute, ceaiurile ușoare din plante între mese sunt băuturi ideale.
Mănâncă cald și fiert de 3 ori pe zi
Când vine vorba de mâncare, „bland” este bun. Bland în sensul câtorva ingrediente selectate și ușor condimentat. Un tip de cereale pe care îl tolerezi bine, gătit cât mai mult timp cu mai mult lichid decât de obicei. Puține legume în funcție de oferta sezonieră. Puteți folosi ierburi proaspete ca condiment. Sunteți binevenit să folosiți ulei bun presat la rece.
Metodele de gătit recomandate sunt: tocană, blanch, gătiți ușor - supă, suculentă, sărată, nu prea grasă.
Răsfățați-vă cu wellness pentru corp. Băi de relaxare, masaje, somn lung, meditații, orice îți dorește inima

Purificarea obiceiurilor și a mediului

Dacă nu sunteți în regimul potrivit de purificare a corpului, vă puteți pune la încercare obiceiurile și mediul înconjurător. Vă sfătuiesc să nu abordați astfel de probleme în același timp cu o purificare a corpului.

Poate că ți-ai dorit întotdeauna să ai o zi liberă de la televizor. Zilele Dojo vă invită să renunțați la mass-media de tot felul, precum televiziune, internet, ziare. Cât timp te hotărăști tu.

Ai prea multe lucruri și ele te împovără doar? Purificați și aici, împachetați o cutie și dați-o, vindeți lucrurile sau aruncați-le la coșul de gunoi.

Uită-te la Mijlocul spațiului tău de locuit la. În mod ideal, centrul spațiului de locuit este liber și energia poate curge. Depinde de dvs. să curățați locul și să îndepărtați obiectele inutile. Același lucru este valabil și pentru al tău dormitor. Este un loc în care ar trebui să te simți bine și să te relaxezi. Dulapurile și sertarele pline sau aglomerate vă pot bloca inconștient. Nici nu trebuie să o vezi. Zona de intrare cu anticameră este, de asemenea, un bun punct de plecare. Prima impresie atunci când deschizi ușa decide, de asemenea, dacă te simți bine sau stres.

Uită-te la asta loc bun acolo unde ai cele mai multe ore din zi petrece. Poate biroul dvs. din birou sau zona biroului de acasă. Îi sfătuiesc pe bucătarii pasionați să meargă la bucătărie pentru zilele de dojo și să se uite prin toate rafturile de depozitare.

Opriți cererile excesive! Permiteți-vă să selectați doar ceea ce vă va ajuta acum și ce puteți elibera timp pe baza priorităților dvs. Pentru activități concentrate aveți de patru ori pe an în zilele dojo cu energie de purificare.

O viață plină de culoare!