Zile de călătorie forum de slăbire
saigon
crestătură minerală
loterie inelară
crestătură minerală
http://www.naehrwertrechner.de/cgi-bin/naehrwertrechner.pl - căutați „orez”, iar computerul va scuipa 349kcal/100g.
și vă rog să-mi explicați ce ar trebui să aducă o pierdere mare de apă.
loterie inelară
noi, femeile, uneori avem o reținere a apei foarte proastă . și astfel încât să nu mă simt complet rău și poate că trebuie să-mi scot din nou inelul de pe deget, să nu mai vorbim
A. Bea ceai înțepător în masă
sau b. face o zi de drenaj.
loterie inelară
asa de.
V-ați întrebat vreodată de ce foarte puțini asiatici sunt supraponderali (dacă nu sunt luptători de sumo sau trăiesc în țările occidentale)
Pentru că mănâncă diferit față de noi și asta îi menține subțiri. În timp ce fiecare al doilea adult și chiar o treime din toți copiii din Germania sunt supraponderali, majoritatea asiaticilor se bucură de o statură destul de subțire. Este ușor să verificați dacă dieta este factorul decisiv. Dacă aruncați o privire asupra chinezilor și japonezilor care locuiesc în țările occidentale de mult timp, se observă că numărul persoanelor supraponderale crește brusc.
și acum ghiciți care este mâncarea de bază a asiaticilor.
crestătură minerală
nu un argument foarte solid
asiaticii se hrănesc în principal cu orez, asta poate fi. în plus, există o mulțime de proteine sub formă de pui etc. și multe legume. de fapt, o nutriție destul de optimă, dar le lipsește și toate lucrurile dulci pe care le avem aici, în special în țară, iar mc donalds & co nu și-au câștigat încă un punct de sprijin în afara orașelor. acest lucru are cu siguranță o influență puternică asupra greutății medii. Vreau să spun. în SUA sau acum în Europa nu trebuie să mergeți mai mult de 5 minute până la următorul magazin de fast-food!
Niciunul dintre noi nu este expert în formele estice de nutriție, dar sănătatea oamenilor de acolo se datorează DOAR orezului.
saigon
Shivamoon
De asemenea, puteți avea cu ușurință o zi cu fructe.
Doar mănânci fructe toată ziua. Dar maximum o banană, orice altceva poți mânca după bunul plac.
Ieri am avut o zi cu fructe și am slăbit 1,2 kg.
saigon
crestătură minerală
ziua fructelor = deficit de proteine pure și vârfuri repetate ale echilibrului zahărului din sânge/insulină din cauza fructozei.
Aș putea sugera, de asemenea, o zi a legumelor, ziua pastelor, ziua supelor, ziua pâinii, ziua brânzei și Dumnezeu știe ce - echilibrat și sănătos arată diferit. Desigur, o astfel de zi nu este rea, dar ce ar trebui să aducă?
pentru a pierde 1,2 kg de FAT trebuie să economisiți 8400kcal. Cu un consum zilnic de 2400kcal și o zi de post, 6000kcal ar lipsi în continuare pentru a realiza scăderea menționată aici. oameni - asta este apa ceea ce „pierzi”.
Invitat10457
Pare că nu știți despre aceste probleme. în general, este normal ca femeile să stocheze mai multă apă o dată pe lună .
posibile consecințe: încetineală, mâini și picioare/picioare umflate, dureri de cap și și și
acum vă rog să-mi explicați de ce nu ar trebui să existe NIMIC dacă vă luați o zi pentru a călători pentru a scurge apa!
loterie inelară
Sunt pe deplin de acord cu tine despre trandafirul dragonului.
dar știi, kerf mineral este uneori puțin precoce
crestătură minerală
întotdeauna aceste lovituri, care probabil că mă vor atârna pentru totdeauna
bine, văd că voi, femeile, aveți probleme cu echilibrul apei și, prin urmare, doriți să vă "scurgeți" în mod regulat, astfel încât să puteți scoate inelele de pe degete
există încă o lipsă de proteine și vitamine în zilele pure de călătorie.
loterie inelară
Invitat10457
retenția de apă este, de asemenea, dureroasă, deoarece pielea întinsă este tensionată.
nu încerca să vorbești despre ceva despre care TU habar nu ai .
dacă ați luat suficiente remedii „diverse” și astfel aveți retenție de apă. atunci putem vorbi din nou despre asta.
Salut
dat rose
crestătură minerală
din moment ce nu am experiență în această direcție, voi taci
Mi se par încă stupide zilele de călătorie
Șoareci
De asemenea, mi se pare prost călătoriile.
Cred că ceea ce este util - dar numai dacă încercați să-l mâncați cu bețișoare (bob cu bob).: a face cu ochiul:
: loll: scorul nostru slab de minerale, dar îl obține întotdeauna. așa sunt fetele: face cu ochiul:
Deci, în general, cu muștar.
Personal îmi place orezul și mănânc orez regulat. dar cu siguranță nu pur * tremură *.
Cu orezul puteți face multe feluri de mâncare delicioase echilibrate, care nu numai că sunt sănătoase, ci și vă pot umple. și când iau în considerare kcal-ul menționat în legătură cu mâncarea „normală”, este, de asemenea, complet ok. (chiar și 1 felie de pâine integrală are între 130-170 kcal .: face cu ochiul:)
Orezul cu piept de pui tocat + diverse legume în WOK este un lucru grozav. Cu un conținut scăzut de grăsimi, gustos, echilibrat și complet OK și, de asemenea, foarte potrivit pentru o schimbare sănătoasă a dietei: cu ochiul: felurile de orez pot fi proiectate în atât de multe moduri, dar Mineralkerbe are dreptate când spune că nu trebuie să uitați proteina - ar trebui să fie echilibrată, Deci, carne cu conținut scăzut de grăsimi sau pește de mare și legume în plus = top !
Pe lângă efectul pozitiv al „deshidratării” orezului, acesta are și marea proprietate de a te face să fii foarte plin: face cu ochiul: