Zile de încărcare - Zilele 1 și 2 din regimul de metabolizare și dieta HCG
Așa că acum începe dieta mea cu HCG.
Chiar dacă această abordare a unei diete nu prea mi se explică, acum începe cu zilele de încărcare. Pentru mine asta înseamnă: să mănânc ceea ce este nevoie pentru două zile de încărcare, astfel încât propriile dvs. rezervoare de stocare să poată fi reumplute din nou.
Pentru mine personal, zilele de încărcare sunt un fel de rămas bun de la toate lucrurile delicioase, cum ar fi friptura de porc, paste, slănină, pizza, kebab, covrigi cu cârnați albi, oh și toate celelalte lucruri delicioase: D.
HCG globulis și în zilele de încărcare!
Datorită motivației pure și a numeroaselor mâncăruri nesănătoase din fața ochilor, nu trebuie să uitați de HCG Globulis. Trebuie luate din zilele de încărcare. Eu însumi iau 3 x 5 bucăți. Diferitele cărți din dieta HGC afirmă întotdeauna că fiecare trebuie să-și afle propria cantitate. Un prieten de-al meu a luat 4 x 5 bucăți, în forumuri sau cărți oamenii scriu că, dacă simți pofte, atunci ar trebui să iei din ce în ce mai des. Pentru mine ar fi probabil 5 x 3 bucăți.
Principiul dietei HCG -> Cu cât citești mai mult, cu atât te iriti mai mult:-). Dacă îmi schimb numărul de globule, cu siguranță vă voi spune despre asta.
Încărcarea zilelor 1 și 2 din dieta mea HCG:
Ador mâncarea nesănătoasă! De la un mic dejun copios și plăcut la o carne delicioasă, striată!
Este weekend, așa că exact asta mă așteaptă. Sâmbătă dimineață, stând confortabil la masă cu soția și cei doi copii și luând micul dejun. De regulă, am avut întotdeauna două sau trei suluri sau bețișoare de covrig și, din când în când, un ou amestecat cu slănină. Probabil că numai asta mi-ar arunca limita de 500 de calorii la o dietă cu HCG. Mi-a plăcut cu atât mai mult:-).
Nu uitați să cântăriți și să măsurați
Înainte de a putea începe zilele de încărcare, desigur, m-am cântărit. Am remarcat aici greutatea corporală, procentul de grăsime și masa musculară. Încă din faza de dietă, voi documenta zilnic acest lucru.
Bineînțeles, am pus și banda de măsurare neridică, dar o voi face doar o dată pe săptămână după faza de dietă.
Cât de exact am avut pe cântar în prealabil și cât de mult am slăbit, voi raporta doar mai târziu. Ceea ce pot să spun deja -> zilele de încărcare m-au costat cu 1,6 kg mai mult pe cântar, de care NU vreau să țin cont în succesul meu general de acceptare. Ca punct de plecare pentru succesul meu de slăbit, vreau să folosesc greutatea pe care o aveam înainte de zilele de încărcare.