Zile de nutriție - școala primară Nennslingen
Școala primară a început noul an cu un proiect care se concentrează pe nutriție și exerciții pentru copiii din școală.
În acest scop, în perioada 9-11 ianuarie 2019 au avut loc trei „Zile nutriționale”.
O dietă sănătoasă a fost discutată în clasă. De exemplu, tuturor copiilor li s-a permis să testeze cât de bună poate fi apa „cu gust”.
Consiliul părinților a oferit un mic dejun sănătos pe 10 ianuarie 2019, care nu a fost doar un punct culminant pentru ochi, ci a avut cel puțin la fel de bun. Asociația prietenilor școlii a oferit sprijin financiar.
La 11 ianuarie 2019, toți părinții au fost invitați cordial să treacă împreună cu posturile lor individuale pe tema „nutriției”.
Următorul program a așteptat toți copiii și vizitatorii școlii:
1a: Lucruri interesante despre „băut”
Copiii au fost întâmpinați cu aceste informații când au participat la clasa 1a:
Știați că mai mult de jumătate din corpul dvs. este format din apă? Corpul tău are nevoie să funcționeze corect. Prin urmare, este important să beți suficient în fiecare zi: 1 litru (un litru) pe zi. Cât costă asta?
În sala clasei 1a, toată lumea ar putea încerca câte cani ar putea fi umplute cu un litru de apă. A notat cineva o notă? Erau ... cupe pline.
1b: expoziția „Zahăr”
Unul era pe urmele zahărului din clasa 1b. Împreună cu Elias Kamm și doamna profesoară Kamm, vizitatorii au putut afla despre conținutul de zahăr din diferite alimente. Atât copiii, cât și adulții au fost uimiți de cât de mult zahăr, de exemplu, se află într-un iaurt cu fructe, ciocolată, limonadă sau urs gumos. Te-ai fi gândit că de ex. B. puneți 16 cuburi de zahăr într-un iaurt de fructe?
Ca alternativă sănătoasă la iaurtul din fructe cumpărat gata preparat, iaurtul natural a fost amestecat cu fructe, care au avut un gust delicios.
Barele de arahide și barurile de muesli crocante, care au fost făcute în casă, au fost, de asemenea, foarte populare. Rețetele au fost duse cu bucurie acasă.
Succes bun la coacere!
2a: test de gust
În sala de clasă de la 2a erau tot felul de fructe și legume sănătoase de încercat. Cu toate acestea, legat la ochi, a fost necesar doar să recunoaștem tipul de fructe sau legume după gustul său, ceea ce nu a fost întotdeauna ușor.
Elevii s-au bucurat în mod deosebit de a-și pune părinții la „testul gustului”. Apropo, vizitatorii mari și mici ai stației au primit, de asemenea, o porție de vitamine pe drum.
2b: Curs senzorial
În sensul tău, pregătește-te, du-te! s-a spus în clasa din 2b. Acolo ai putea experimenta în mod conștient mâncarea cu cele cinci simțuri. Simțul gustului a fost pus la încercare cu diverse lichide, iar simțul auzului a fost testat cu o memorie sonoră. În plus, ai putea de ex. Deveniți conștienți de zgomotele mușcătoare și de mestecat din morcovi sau grâu integral. Atât elevii, cât și părinții lor și-au antrenat simțul mirosului și atingerea pe cutii și pliculețe olfactive umplute cu o varietate de alimente. Prim-planurile de fructe și legume de la stația „Vezi” au invitat oamenii să ghicească. Punctul culminant, însă, a fost sucul colorat. Ochiul nu mănâncă doar, ci și bea. Mulți dintre copii au gustat sucul verde „woodruff”, chiar dacă toate sucurile erau doar suc de mere colorat.
După cursul senzorial, mulți copii au devenit conștienți de faptul că toate simțurile sunt abordate atunci când mănâncă și bea și că simțurile noastre ne protejează și de pericol.
3a: Expoziția „grăsime”
În sala de clasă a 3a, conținutul de grăsime al diverselor alimente a fost examinat mai atent. Așadar, puteți încerca la o stație dacă un măr, un castravete sau o șuncă conțin și grăsimi. La o altă stație a trebuit să estimați conținutul de grăsime din cartofi prăjiți, spaghete bologneze, chipsuri sau, de exemplu, un kebab. Adesea, asta a fost destul de mult atunci când considerați că, în copilărie, ar trebui să consumați doar 60 g de grăsime pe zi.
3b: Compararea diferitelor tipuri de pâine
În clasa 3b, accentul a fost pus pe pâine. Copiii au vrut să știe: „Ce tip de pâine are cel mai bun gust?” Și „Care dintre tipurile de pâine prezentate este cel mai sănătos?” Pâinea pură de secară, pâinea de secară amestecată, pâinea de grâu și pâinea integrală ar trebui comparate între ele.
Pentru a ajunge la partea de jos a primei întrebări, clasa 3b i-a invitat la o degustare de pâine în clasa lor. Copiii întinseseră cu sârguință bucăți mici de pâine cu cremă de brânză. Astfel, vizitatorii ar putea încerca diferitele pâini și să-și lase gustul să decidă.
Rezultatul degustării a fost evaluat pe baza unui sondaj și a arătat următoarea imagine: pâinea de grâu a câștigat locul 1, urmată îndeaproape de pâinea integrală pe locul 2. Locul 3 a revenit pâinii de secară. Pâinea mixtă de secară nu a fost atât de populară cu subiecții testați.
Copiii au putut determina răspunsul la a doua întrebare comparând făina albă, care conține doar endospermul cerealelor, cu făina integrală, pentru care se macină cerealele întregi. Beneficiile pentru sănătate ale pâinii din cereale integrale au fost conștientizate.
Așa cum s-a arătat în săptămânile de după proiectul nutrițional, proiectul i-a făcut pe copii mai conștienți de subiectul „nutriției” și i-a făcut mai atenți la mâncarea de zi cu zi.
4a: Joc: Busola nutrițională
În sala de clasă a clasei 4a, elevii ar putea încerca un joc din busola nutrițională și să concureze cu colegii lor sau chiar cu părinții lor. Nutriția Busolei este o carte de acțiune pentru copiii din școala primară, pe care Fundația Baywa o pune la dispoziția școlilor gratuit ca set de clase.
În jocul inclus, pe de o parte, trebuie să aplicați cunoștințele pe care le-ați învățat în întrebările la test și, pe de altă parte, trebuie să vă dovediți abilitatea și coordonarea cu cărți de acțiune. Eroi amuzanți ai nutriției, precum Kalle Kartoffel, Olli Olive sau Hotte Karotte, conduc prin carte și joc, care le introduc copiilor diferiții nutrienți într-un mod jucăuș și memorabil. Copiii din clasa 4a au acționat ca lideri de joc pentru câte 2-4 jucători.
4b: În formă maximă
Acesta a fost numele stației de clasa 4b. Aici era vorba de mișcare. Dacă vrei să rămâi sănătos, ar trebui să te menții în formă și cu sportul.
Mușchii abdominali, ai spatelui, brațului și picioarelor au fost întăriți în mai multe stații. Acum încercăm să parcurgem această serie de exerciții cât mai des posibil în viața de zi cu zi a școlii. Numai antrenamentul regulat aduce progres și succes!
Participă: 10 flotări pe zi pentru a-ți întări brațele, stomacul, picioarele și fundul!
Evenimentul inițial pentru Zilele Nutriției a avut loc înainte de Crăciun. Asociația de prieteni a școlii a angajat-o pe doamna Simonis, un expert în nutriție, care a ținut o conferință pentru părinți pe 10 decembrie 2018 pe tema „Alimentație sănătoasă pentru copii”.
Imaginile arată o parte a expoziției doamnei Simonis.
Cu acest proiect sperăm să aducem o contribuție la sănătatea copiilor noștri și să creăm sau să aprofundăm conștientizarea alimentației sănătoase.
Vă mulțumim tuturor celor implicați!