Ziua de post pe ciocolata
Eficacitatea unor astfel de diete pe termen scurt a fost dovedită în mod repetat. Este suficient să mâncați excesiv o dată pe săptămână și să o înlocuiți cu o cantitate mică de ciocolată și veți obține rezultate vizibile. Rețineți că valoarea energetică a ciocolatei nu trebuie să depășească 700-800 kilocalorii pe zi pentru întreaga zi.
O zi de post pe ciocolată este benefică, afectează metabolismul, accelerează. De asemenea, curăță tractul digestiv și elimină excesul de lichide din organism. Însă unul dintre principalele argumente care a făcut atât de populară Ziua Descărcării de Ciocolată a fost acela că poți pierde într-o zi greutate de până la un kilogram și jumătate. În plus, această delicatesă are un gust bun și un miros plăcut, ceea ce înseamnă că nu te vei epuiza.
Ziua de descărcare a ciocolatei va avea mult gust. Se pare că o astfel de mini-dietă nu vă permite să scăpați de kilogramele în plus, dar nu este că principalul lucru este să folosiți ciocolată neagră și nu produsele lactate ale acesteia.
Ziua de descărcare cu ciocolată neagră
Unul dintre criteriile principale este alegerea. Ar trebui să cumpărați un produs care nu conține aditivi și umpluturi. Conținutul boabelor de cacao într-o astfel de țiglă ar trebui să fie de cel puțin 80%. Pentru o zi de post, ar trebui să folosiți doar ciocolată neagră amară.
Ziua de descărcare pe ciocolată și cafea, de asemenea, de fapt. În acest moment, ar trebui să consumi aceeași cantitate de bunătăți ca la o dietă cu ciocolată - 150 g în 5 porții, dar în pauze puteți consuma cafea fără zahăr. Nu este recomandată administrarea de cafea și ciocolată cu ea, mai ales pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, deoarece ambele produse cresc tensiunea arterială.