Ziua doi; Dragostea Scutură-ți burta; Atelier

După marele succes al atelierelor noastre „Iubiți-vă și scuturați-vă burta” pe ecranul dvs. acasă, cursurile noastre online intră în runda următoare și aduc câteva inovații la început pentru a vă face pe dvs. și ceilalți participanți să vă iubiți și mai mult pentru a evoca în sufragerie. Și de data aceasta am adus la bord întăriri calificate ... Sunteți curios pe cine va fi următorul oaspete-surpriză 21 și 22 noiembrie 2020 va fi?

Sandra și Petra:
Două făcute una pentru cealaltă

Sandra și Petra s-au cunoscut în urmă cu peste un an și au scânteiat imediat. Nu numai umane, filozofiile și metodele lor de lucru sunt aproape identice și se armonizează foarte bine între ele. Munca ta se completează pur și simplu perfect. După un timp foarte scurt, au condus primul lor atelier comun „Love & Shake Your Belly” la Hamburg, ulterior Petra a îmbogățit în mod regulat comunitatea burții cu conținutul ei științific și cunoștințele sale de specialitate. Fie cu articolele ei minunate de pe blog sau în chatul live de dragoste de sine cu Sandra. Petra va contribui, de asemenea, cu conținut exclusiv și unități mai mari pentru următorul abonament pentru femeile din burtă. Și acum cei doi abia așteaptă să-și împărtășească abilitățile lor de iubire de sine ... Își combină cunoștințele concentrate, experiența și puterea lor și vă arată cum să o faceți!

În primele două zile
Atelier online „Dragoste și scutură-ți burta”
la 21 și 22 noiembrie 2020!

Deoarece cunoștințele, sfaturile și puterea a doi experți în burtă au nevoie în mod natural de mai mult spațiu, acum extindem atelierul nostru online la două zile! În aceste două zile veți obține o mulțime de energie în discuții de putere, prelegeri informative, unități de dans și runde de schimb, vă veți întoarce la puterea și iubirea de sine și veți scutura de toate îndoielile de sine!

Așadar, faceți parte din primul atelier online de două zile „Iubiți-vă și scuturați-vă burta” de și cu Sandra Wurster și Petra Schleifer!

Cel mai bun
Pachet Prietene
260 €

Cei mici
Iubire de sine-
Petrecere 410 €

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a Vimeo.
Aflați mai multe

Ce te așteaptă
în cei patru pereți ai tăi?

În puternicele lor Vorbiri de putere, cele două femei de burtă vă explică cum puteți câștiga putere și iubire de sine!
În celebrele noastre unități de dans „Shake your Belly” vă veți topi îndoielile de sine și veți experimenta din prima mână cât de distractiv poate fi!
Veți dobândi cunoștințe aprofundate despre cultura antidietă și despre alimentația intuitivă!
În „cercul nostru de inspirație” puteți pune întrebări individuale, puteți face schimb de idei cu ceilalți și puteți colecta sfaturi de inspirație exclusive (cărți, filme etc.)!
Cu noul tău corp de burtă îți faci față provocării și poți integra cu ușurință sfaturile abdominale și metodele nou învățate în viața ta de zi cu zi!
În meditația finală, relaxantă de îngrijire de sine, vă reconectați cu voi înșivă și lăsați să funcționeze tot ceea ce ar trebui să vă amintească atelierul nostru de iubire de sine.

Nu vei experimenta singură această schimbare minunată, ci împărtășește-ți experiența cu 18 femei speciale, cu care vom experimenta distracție nesfârșită, bucurie și putere de fată în aceste două zile.

Pentru a oferi fiecărui participant atenția pe care o merită, cursul nostru online este limitat la maximum 18 locuri. Așadar, merită să fii rapid, astfel încât să-ți poți asigura locul.

Vrei să fii acolo?
Este atât de ușor:

Locurile noastre nu sunt doar foarte solicitate, ci sunt limitate la 18. Deci, merită să fii rapid în acest caz! De data aceasta nu doar economisiți costurile de călătorie, ci și timpul și obțineți în schimb filosofia noastră de burtă, energia Sandrei și cunoștințele aprofundate ale Petrei confortabil acasă. Veți primi un link zoom prin e-mail cu câteva zile în avans. Aceasta înseamnă că nu aveți nevoie de mai mult decât o conexiune la internet și un dispozitiv de afișare, fie el laptop, tabletă sau telefon mobil, pentru a fi acolo în direct. Vă recomandăm să utilizați cel mai mare ecran pe care îl aveți, astfel încât să puteți vedea totul clar.

Oferiți-ne șansa de a vă îmbogăți viața cu această zi și de a deveni un membru important al comunității noastre minunate și puternice, care deja suge în stomac din ce în ce mai puțin!

Ofertă suplimentară: legendarul nostru pachet de burtă

Ca o specialitate suplimentară, vă oferim legendarul nostru pachet de burtă, care are o valoare totală mai mare de 53,00 €, pentru un imbatabil 30,00 €! Nu este absolut o necesitate pentru participarea la atelier, ci un sprijin suplimentar extraordinar pentru dumneavoastră!

Cel mai bun
Pachet Prietene
260 €

Cei mici
Iubire de sine-
Petrecere 410 €

Ambele zile sunt respectiv
Sandra și Petra acolo!

Scutură-ți burta cu Sandra

Discuție de inspirație cu Petra

Scutură-ți burta cu Sandra

Țara laptelui și a mierii - călătorie fantezistă cu Petra

Cercul de inspirație (întrebări și schimb)

În ultimii 13 ani ca profesoară de dans, Sandra a avut plăcerea de a-și scutura prada cu o mare varietate de femei și fete, care desigur, toate arătau diferit. Din păcate, ea a trebuit să-și dea seama cu un șoc că toată lumea își dorea un singur lucru: să arate ca femeile din televiziune și companie. . Acest lucru i-a dat domnișoarei noastre Wurster o durere lungă de stomac până când a decis să plece cu micile ei batrani și să inspire femeile din afara sălii de dans să se accepte și să învețe să iubească. Ea a scris prima ei carte „Viața este prea scurtă pentru a-ți trage stomacul” și a creat atelierul unic „Love & Shake Your Belly”, care constă în elemente motivante de prelegere, unități de dans puternice și în același timp senzuale și apoi exerciții relaxante de meditație. Nu vă faceți griji, nu aveți nevoie de cunoștințe anterioare despre dans. Pentru că la noi „dansul din rânduri” este mai mult decât permis! Vrem să scuturăm toate îndoielile de sine și să ne simțim bine și să nu urmărim nicio realizare anume.

În atelierele noastre „L. & S.Y.B.”, Sandra și Petra vă vor arăta, de asemenea, cum puteți deveni propriul dvs. fan, cum vă puteți întări încrederea în sine și cum să aveți curajul să vă trăiți propriul adevăr. Cum poți să ieși din mentalitatea dietei și să faci pace din nou cu comportamentul tău alimentar cu o alimentație intuitivă. Vrem să luați și mai mult „I-surface” și să credeți în posibilitățile voastre nelimitate. Deoarece cele mai mari „zone cu probleme” ale tale sunt în mare parte doar gândurile tale.

Vei cunoaște filozofia noastră de burtă și exercițiile abdominale adecvate,
care au ajutat și au inspirat acum câteva sute de femei din Germania să devină propriul lor fan. Fii și tu o parte din el!
Grupul țintă al atelierului este la fel de divers ca atelierul în sine: profesori, școlari, pensionari, antreprenori, cluburi întregi, studenți, prieteni de tineri, bătrâni, mici, mari, timizi și sălbatici.

Cel mai bun
Pachet Prietene
260 €

Cei mici
Iubire de sine-
Petrecere 410 €

Fondatoare, autoră și vizionară a Bellywoman

Dansez prin lumea plină de poftă de viață. Inițial, sunt un profesor de dans instruit și îmi sărbătoresc corpul și viața. Prin înființarea platformei moderne de iubire de sine „Bauchfrauen”, care susține pozitivitatea corpului și dezvoltarea personalității, am reușit să combin alte două pasiuni - creând un aspect extraordinar și scuturând prada. Mi-a fost mult timp clar că cel mai important accesoriu este propria încredere în sine. În prelegerile și atelierele mele îi motivez pe oameni să-și descopere stima de sine. Mesajul meu: „Adevărata frumusețe este curajul de a fi tu însuți și de a-ți trăi propriul adevăr”.
Și așa, în ciuda dislexiei, am scris prima mea carte cu titlul „Viața este prea scurtă pentru a-ți trage burta”, iar în unitățile noastre de dans „Shake your Belly” îți arăt nu numai cum să-ți scapi îndoielile de sine, ci și cum să te aplaci ia pentru a se face vizibil și audibil.

Nutritionist,
Traumatoterapeut și antrenor emoțional

Am început prima dietă când aveam 9 ani. Nu pentru că eram incredibil de mare decât greutatea standard, ci pentru că părinții mei se temeau că ar putea ajunge la asta. Chiar și atunci, a avea un copil gras era o problemă, iar părinții erau încurajați să-și vadă copilul pierzând în greutate, chiar dacă nu exista nici o metodă sigură, nici greutatea în vreun fel afectată. Ei au recomandat să ia măsuri din curajul lor, iar copiii ca mine au fost aruncați în spirala dietei la o vârstă fragedă.

Când am început prima dietă, m-am simțit permanent controlată. Foamea mea nu a fost evaluată de mine, ci din exterior. „Nu mai poți să-ți fie foame. Ai mâncat atât de mult deja. Nici nu aș mânca asta. Unde se duce asta? Cum arăți? ”Au existat comentarii interminabile cu privire la aspectul și obiceiurile mele alimentare. În familia mea a fost așa: oricine se încadrează în modelul standardizat al corpului ar trebui să mănânce bine și cu plăcere, ceilalți vă rog să nu. Am simțit că, indiferent de ceea ce fac, nu era suficient. Am încetat să încerc și m-am răzvrătit pe măsură ce îmbătrâneam. Am mâncat și am fumat în secret și m-am înrăutățit din ce în ce mai rău la școală. Dacă s-a întâmplat ceva care m-a rănit, l-am pus în greutate. Băiatul de care eram îndrăgostit nu voia sau ceva nu funcționa imediat - asta ar putea fi doar pentru că sunt „prea gras, prea prost și prea nedisciplinat”. După ce am avut această părere despre mine, am continuat să îmi îndeplinesc propria credință în ea.

Am fost la un liceu pentru nutriție, sperând să învăț tot ce am nevoie acolo. Apoi am studiat științele nutriționale, apoi am lucrat într-o companie de software din industria de cofetărie și mai târziu în zona alimentară funcțională. Am însoțit studii la universități, am înființat grupuri de lucru și subiectele „Pierderea în greutate și nutriția sănătoasă, superalimentele și suplimentele” au fost întotdeauna acolo.

Nu mi-a făcut nici o greutate din punct de vedere al greutății. Am continuat să mă mișc de la o dietă la alta, făcând exerciții compulsive până când am fost rănit și m-am trezit într-un ciclu de foame, pierderea în greutate, consumul excesiv, exerciții compulsive și leziuni sportive. Nu am fost niciodată la fel de ambițios ca să slăbesc în niciun domeniu al muncii mele. Niciun subiect nu era la fel de important ca a fi subțire. După cinci ani de reducere a carbohidraților și greutate redusă, a existat o defecțiune personală și am izbucnit la cusături. Nu am putut și nu am vrut. Eram atât de epuizată, încât astăzi aș spune că sunt consumată de dietă.

Mi-a luat mult timp să mă regenerez. În timpul vindecării m-am îngrășat - într-adevăr! Și a trebuit să învăț să o suport fără să mă întorc în ciclul de dietă și mâncare. De-a lungul timpului, am învățat alimentația intuitivă, am devorat sănătatea la orice dimensiune și am învățat lucruri pe care ar fi trebuit să le învăț în studiile mele.

De asemenea, este uimitor faptul că mai mulți nutriționiști sunt tulburări alimentare decât persoanele din alte grupuri profesionale. Așadar, nu este de mirare că avem o mulțime de puncte oarbe în această zonă. Astăzi sunt recunoscător că am avut această defecțiune, altfel aș fi probabil în continuare un avocat cu conținut scăzut de carbohidrați și mi-aș pierde viața prețioasă la dietă. Astăzi simt o nevoie incredibilă de a ajuta alte femei să-și găsească o casă în corpul lor. Și siguranță, securitate și știința că sunt suficiente și frumoase, indiferent de greutatea lor.