Ziua Mondială a Yoga 7 stiluri curioase de yoga pe care nu le cunoașteți încă - FIT FOR FUN
Astăzi este Ziua Mondială a Yoga! Publicitatea despre yoga nu este doar neîntreruptă, ci și în continuă evoluție: bucuria antrenamentelor corp-minte a dat naștere mereu unor tipuri noi, uneori curioase.
Este posibil să fi auzit de câteva variante extraordinare de yoga: yoga pe placă de surf (yoga SUP) de exemplu sau yoga fierbinte (Bikram yoga) - transpirație de până la 40 de grade Celsius în timp ce faci yoga.
Sună nebun? Asta nu este încă nimic!
Vă prezentăm câteva tipuri de yoga care, chiar dacă sunteți foarte familiarizați cu yoga, vă pot uimi în continuare.
De la râs la gol, până la yoga de capră - yoga are acum ceva de oferit pentru aproape orice preferință neobișnuită.
1. Yoga râsului
Râzând fără motiv, stresul trebuie depășit și regăsit în bucuria vieții. Probabil, de asemenea, întărește sistemul imunitar.
Râsul yoga are loc de obicei ca o sesiune de grup în care participanții stau cu fața în față în cerc. Prin contactul vizual și prin observarea expresiilor faciale ale altora, râsul devine rapid contagios și își asumă propria dinamică.
2. Yoga cu ciocolată
„Chocolate Yoga”, originar din Australia, combină Kundalini Yoga cu plăcerea ciocolatei.
Cu toate acestea, nu este dat în bucăți, ci sub formă de masă lichidă kakako, care este, de asemenea, pregătită de dvs. - pe baza modelului Maya.
Se spune că ceremonia ciocolatei vindecă diferite boli și îmbunătățește accesul la propriul corp.
3. Yoga nud
Oricine percepe îmbrăcămintea ca privare de libertate ar trebui să încerce yoga nud!
Într-o atmosferă de plajă nudistă, exercițiile de yoga sunt efectuate complet fără acoperire.
Acest lucru este destinat să realizeze o experiență și mai intensă a propriului corp și o concentrare și mai profundă asupra figurilor.
La urma urmei, nu există îmbrăcăminte care să poată ciupi, aluneca sau lipi incomod de corp.
4. Yoga de bere
Yoga de bere a fost dezvoltată ca un eveniment de grup distractiv la Burning Man Festival din SUA, dar a găsit rapid teren fertil la Berlin.
Alcoolizarea ușoară promite o relaxare și mai mare în corp. Prăjirea permisă cu următorul partener Matten ar trebui, de asemenea, să îmbunătățească dinamica grupului.
Cu toate acestea, în afara festivalurilor și în contextul evenimentelor private, yoga de bere nu a făcut încă o stropire mare. Nu în ultimul rând, deoarece alcoolul ca substanță care modifică mintea este în mod natural privit de adevărat yoghini.
5. Hip Hop Yoga
Aici muzica de meditație moale este schimbată pentru bas în plină expansiune.
Hip Hop Yoga s-a impus ca o tendință în special în rândul tinerilor locuitori ai orașului, care sunt mai predispuși să se relaxeze cu muzică tare decât cu tăcere devotată.
Locațiile neobișnuite din oraș sunt adesea căutate pentru cursuri - iar efectele de lumină fanteziste creează o anumită atmosferă de gangster.
6. Stiletto yoga
Cine spune că yoga trebuie practicat desculț?
Cel puțin așa au crezut adepții yoga stiletto.
Se leagănă cu tocuri de pantof amețitoare și își fac antrenamentul acolo pe tocuri stiletto.
Nu numai că arată sexy, ci și antrenează simțul echilibrului la maxim.
Și nu numai asta: yoga stiletto ar trebui să ajute femeile să nu mai aibă dureri la tocuri înalte.
7. Yoga de capră
Yoga în grădina zoologică care mângâie - așa trebuie să se fi produs „Goat Yoga”:
Când practici pozițiile de yoga, capre mici aleargă în jurul tău. Acestea nu numai că ar trebui să înveselească mintea, ci și să adâncească una sau alta să pozeze sau să se întindă cu o greutate suplimentară.
Tendința originară din SUA a fost deja interzisă la New York. Acolo autoritățile sanitare au fost deranjate de contactul direct cu animalele în timpul antrenamentului.
Dacă asta doare: există și „yoga pentru câini” - poate merită o încercare alternativă?