Zona de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
Opțiuni teme
Căutați subiect
Zona de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
Bună! Mai mănâncă cineva aici carbohidrați săraci? Sunt interesat de ideile tale pentru un conținut scăzut de carbohidrați, cât mai simplu posibil, adică fără a fi nevoie să cumpărați o mie de articole online, așa cum este publicat adesea în bloguri cu linkuri afiliate.
AW: zonă de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
De asemenea, prefer să gătesc după rețete din cărți de bucate în loc de Internet. Puteți obține (aproape) toate ingredientele din supermarket.
Când am căutat un „de ce” am găsit un „nu-mi pasă”.
AW: zonă de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
Scopul meu principal este să am rețete cât mai simple, fără ingrediente speciale. Pot varia gustul cu orice condimente.:)
AW: zonă de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
În acest moment mă întorc cu un conținut scăzut de carbohidrați pentru a scăpa din nou de kilogramele de Crăciun, o păstrez și simplă: dimineața crema de fitness cu nuci, scorțișoară și fructe de pădure, la prânz salată cu ou, brânză, șuncă sau curcan, este bine să vă pregătiți pentru muncă, tigaie cu ciuperci seara cu slănină sau carne/pește prăjit cu legume, cicoare cu salată de crab, legume la cuptor cu smântână și arpagic, bulion cu cremă de ouă, omletă de legume cu arpagic, ficat de pui prăjit cu o păpușă de cremă fraiche, feta la cuptor cu dovlecei, curry tofu cu naut
AW: zonă de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
Oh, rețete grozave. De asemenea, îmi plac foarte mult omletele și puiul. Desigur, și curry de legume și salată.
Numărați carbohidrații? Cred că simțind, dar am și o masă cu KH pe unitate de mâncare agățată în bucătărie.
AW: zonă de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
Nu, nu contez, anul trecut am slăbit 17 kg cu o dietă simplă cu conținut scăzut de carbohidrați și acum, din păcate, am hrănit cu 4 kg înapoi peste Advent, Crăciun și așa mai departe, trebuie să plece din nou și îmi place să adaug încă 3 kg, așa că obiectivul meu este de până la 7 kg Pierderea în greutate vara este o necesitate, freestyle-ul ar fi cu 10 kg mai puțin, ar fi minunat
Ceea ce iau și înainte de fiecare masă este o linguriță de purici sau semințe de in, te face puțin mai plin și mai presus de toate sprijină digestia, în opinia mea, foarte utilă cu o dietă
Duminică am luat micul dejun în mod normal și apoi am început, acum 1,5 kg sunt deja plecați, dacă lucrurile continuă așa sunt foarte mulțumit
Deși morcovii nu sunt o legumă cu conținut scăzut de carbohidrați, am întotdeauna morcovi cruzi acolo pentru situații de urgență, îmi place foarte mult senzația de a mânca ceva, structura fibroasă mă face să mă simt plin și mulțumit rapid
Când sunt pofte totale de dulciuri, îmi place să fac Kaiserschmarrn cu shake de proteine, ca făină folosesc 10gr. Făină de migdale și 10 grame de amidon de porumb, o înghițitură de lapte și atunci este cu adevărat un lucru delicios, chiar și familiei mele le place
https://www.geridrux.at/food/2-frueh. pudră de proteine /
https://www.geridrux.at/food/2-frueh. pudră de proteine /
AW: zonă de chat cu conținut scăzut de carbohidrați
Ei bine, avem de fapt multe în supermarket. De asemenea, mă enervează întotdeauna când spune că tot ai nevoie de pudră XY într-o rețetă. Singurul lucru pe care l-am cumpărat de fapt (pe care îl avem acum și în Kaufland) este Xucker. Altfel am descoperit și acum pâine cu conținut scăzut de carbohidrați, dar nu a durat atât de mult la noi. Deși l-am ținut închis în frigider, deoarece era pe ambalaj, era deja mucegăit cu 2 zile înainte de expirarea MDH. Nu a fost atât de gustos. Dar acum există și pâine cu proteine în supermarket, ceea ce este și foarte bun.
De asemenea, puteți cumpăra paste făcute din făină de mazăre sau linte. Are un gust diferit de taiteii normali, dar deloc rau.
De fiecare dată descopăr din ce în ce mai mult și sunt foarte fericit de asta. În trecut, am încercat și am copt mult eu, dar pe lângă muncă și studii, consumă mult timp. Acum pot cel puțin să pregătesc niște pâine pentru birou și e bine.