Zona de relaxare ~ Aqua Fit; Val

Zona noastră de relaxare este dotată cu o saună mixtă și un hamam mixt accesibil în autoservire. Bucurați-vă de o pauză după o sesiune de fitness sau aquafitness și veniți și bucurați-vă de numeroasele beneficii ale căldurii. Dacă aveți dureri musculare, probleme de somn, nevoia de a elimina toxinele și multe altele, alegeți metoda potrivită pentru dvs.

relaxare

Sauna și beneficiile sale pentru sănătate

Originară din Finlanda și existentă de aproximativ 2000 de ani, baia finlandeză, cunoscută și sub numele de saună, este o magazie în care faci o baie de căldură uscată. Veți fi așezat pe o bancă de lemn într-o cameră mică încălzită la temperatură ridicată timp de 10 până la 15 minute.

Temperatura maximă a saunei poate ajunge la 80 ° C. Confruntat cu această masă de căldură, sistemul cardiovascular va reacționa imediat. Vasele de sânge se vor dilata și ritmul cardiac se va accelera. Drept urmare, veți transpira excesiv și veți produce endorfină (hormonul plăcerii) care oferă un efect relaxant.