Zone-Diet 40-30-30 Informații nutriționale și carte de bucate

Acest site își are originile într-o carte de bucate cu rețete bazate pe Dieta Zonei, Dieta 40-30-30 potrivit Dr. Orient Sears. Am vrut să am la dispoziție rapid rețete dovedite cu informațiile gram necesare pentru blocurile respective și să pot pune rețetele la dispoziția prietenilor care se bazează și pe dieta Zone.
Întrucât informațiile pe care le-am adunat cu privire la nutriție de-a lungul timpului continuă să se acumuleze și am dorit uneori să am pachet de informații despre Zone-Diet disponibile în limba germană, voi folosi această carte de bucate în opinia mea Pregătiți și publicați informații relevante pe tema nutriției - desigur, câteva considerații personale și perspective asupra acesteia.

40-30-30

. este împărțit în cinci categorii de rețete: carne, carne de pasăre, pește, vegetarian și feluri de mâncare. (Multe dintre celelalte feluri de mâncare pot fi, de asemenea, transformate într-o variantă vegetariană.)

De asemenea, include o listă de produse alimentare. Aceasta completează listele existente (de exemplu în cărți) și facilitează căutarea cantităților anumitor alimente.

Întrucât rulez CrossFit din 2012, nu pot să nu public informații și considerații care mi se par importante cu privire la acest subiect și la tema generală „Funcționalitate funcțională”.
Poate că asta îi va ajuta și pe alții.