Dieta Cum își păstrează Rihanna silueta de bikini
Rihanna câștigă priviri invidioase: nu numai că este în vacanță în Hawaii, dar poate fi și prinsă în fața cascadelor, pe plajă sau în timp ce face plajă, întotdeauna în ipostaze sexy de bikini. Cum poate ea să facă asta? Există zvonuri despre dieta Dukan.
Admirarea vedetelor precum Rihanna în vacanța de vis nu mai este o specialitate datorită paparazzi. Dar ce este un fenomen nou: vedetele care se prind în timp ce fac plajă, înoată sau aplică loțiune. Și la fel ca în cazul cântăreței Rihanna, chiar și atunci când își îmbracă bikini. La vârsta de 24 de ani, Rihanna este una dintre vedetele de top din industria muzicală. Cu toate acestea, și mai de invidiat este corpul ei super tonifiat, fără celulită, completat cu un pachet de șase, pe care îl poate arăta datorită zilelor de dietă proteică și disciplinei, deoarece Rihanna se bazează pe zilele de dietă conștientă. Într-un interviu, ea și-a dezvăluit sfatul nutrițional foarte personal: la micul dejun mănâncă ananas, albuș de ou, apă fierbinte și lămâie, iar pentru prânz pește aburit, cartofi și legume sunt în meniu. Și seara sunt din nou legume. Sună ușor, dar există multă disciplină în spate, deoarece gustarea, alcoolul sau carbohidrații răi nu sunt în dieta ta.
Dieta Atkins sau Dukan: la ce pariază Rihanna?
Exact pe care se bazează dieta celebrității Rihanna rămâne speculație, dar există mulți factori dovediți în dietele populare. De exemplu, predă incredibilul crez „mânca cât vrei”. Se presupune că nu există un „efect yo-yo”, portalul online de sănătate Netdoktor.de citează guru-ul dietei. Baza dietei Dukan este proteina în toate variantele sale. „72 de alimente slabe, bogate în proteine, sunt pe listă. La început, sună bogat, dar la o inspecție mai atentă se dovedește a fi destul de uniformă: Carnea, peștele, fructele de mare și produsele lactate super-slabe formează cadrul dietei, tofu este singurul produs pe bază de plante ", spune Netdoktor despre meniul Dukan. Și avertizează în același timp, deoarece nu numai din cauza conținutului ridicat de grăsimi și carbohidrați, o dietă constantă Dukan nu este neapărat sănătoasă.
Dietele celebrităților: Atkins vs. Poti
Alternativ, Rihanna ar putea mânca Atkins. Pentru cardiologul american Dr. Robert Atkins mănâncă carne, pește, brânză și ouă. Procent de grăsime? Nu conteaza! „Consumul de proteine și grăsimi este permis fără restricții. Ar trebui să consumați doar cantități mici de alimente bogate în carbohidrați: cu greu pâine, cartofi, paste sau orez, fără dulciuri și prăjituri ", explică Netdoktor.de dieta Atkins. De fapt, rațiile de fructe și legume pe care Rihanna le prețuiește atât de mult ar trebui să fie restricționate. "Dieta Atkins funcționează pe principiul cu conținut scăzut de carbohidrați", spune portalul de sănătate. Indiferent de modul în care mănâncă exact Rihanna, un lucru este cert: emană joie de vivre pură și aderă la ziua ei strictă de proteine.
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!