Zonele de antrenament Xpress - avem totul pentru fitness
Zona de antrenament pentru antrenamentul muscular
Este în tine!
INJOY Xpress vă oferă cele mai bune condiții prealabile pentru a vă atinge obiectivele în mod eficient și într-un timp record: puteți aștepta cu nerăbdare să vă antrenați cu echipamente moderne de top, programe de cursuri cu antrenori instruiți și multă distracție. Antrenează-ți corpul, definește-ți mușchii sau pur și simplu pune sub control zonele cu probleme - de câte ori dorești. Vă vom arăta cum și, mai presus de toate, de unde să începeți. Planul individual de antrenament îți arată exerciții care nu numai că sunt eficiente, dar te împing cu adevărat spre obiectivul tău. Modelați-vă corpul eficient în conformitate cu standardele dvs.! În cele din urmă atinge greutatea visului tău! Strângeți în mod constant țesutul conjunctiv! Aici veți obține cifra dvs. de plajă timp de 365 de zile pe an!
Începeți acum: este în voi! Vă vom oferi „lucrurile”.
Zona cardio pentru antrenamentul cardiovascular
Cross trainer-urile, ergometrele pentru biciclete și benzile de alergat sunt extrem de populare ca anti-calorii sau ca încălzire pentru antrenamentele de urmărire. Pentru că aici îți iei pulsul! Antrenamentul cardio întărește inima, circulația și sistemul imunitar, așa cum se știe. De asemenea, îmbunătățiți respirația, rezistența și secvențele de mișcare. Încălziți-vă mușchii înainte de a vă începe antrenamentul, stabiliți-vă obiectivele etapei, ardeți calorii eficient sau folosiți ofertele ca un cooler. Combină variat și inteligent - în funcție de gustul tău, de forma ta zilnică sau de starea ta fizică. Cu un plan de antrenament corect, vă vom ajuta să abordați antrenamentul cu precizie și să îl implementați perfect. O numim puls plus.
Atelier de corp - lasa-ti muschii sa se flexeze
Este prea dificil, ești prea slab!
Producătorii, nu șoarecii, se întâlnesc în atelierul nostru de corp: oricine dorește să construiască rapid mușchii și să definească zone speciale ale corpului. Dar asta nu este tot; acest antrenament face mai mult. Cu gantere gratuite, buclele musculare sunt, de asemenea, consolidate, care nu sunt abordate prin antrenamentul exclusiv al dispozitivului. În plus, mișcările individuale și coordonarea corpului sunt îmbunătățite în general. Aici obțineți succese care vă împing întotdeauna spre noi performanțe de top. În timpul antrenamentului, puteți găsi rapid prieteni care, împreună cu dvs., vă vor alimenta ambiția și vor căuta concurență. Măsurați-vă cu greutăți încărcate cu plăci de la Hammer Strength, pe scripete și rafturi de cablu sau cu greutăți libere. Arată ce poți face și cum îți controlezi corpul!
Zona funcțională - întărește-ți puterea fără a-ți bate palma
Antrenează-te pentru o bunăstare pură! În zona noastră funcțională, vă întăriți mușchii, nu îi definiți. Aici vă întăriți toate zonele corpului pentru a vă menține în formă. Mai presus de toate, grupurile musculare neglijate, slăbite sau chiar afectate - în special pe spate și stomac - pot prelua din nou funcțiile centrale prin exerciții vizate și pot evita sau, în cele din urmă, evita durerea. În practică, articulațiile sunt, de asemenea, întărite ușor și tendoanele întinse. Secvențele dvs. zilnice de mișcare sunt combinate într-un mod inteligent și (re-) activate în timpul antrenamentului. Poți simți asta. Alții văd asta. Începe acum!
Zona doamnelor
Doar doamnelor, vă rog
Femeile între ele - bărbații nu sunt admiși. Toți membrii de sex feminin se întâlnesc în această zonă închisă pentru a se deplasa calm și concentrat - fără priviri nedorite. Antrenează-te printre persoanele cu aceeași idee pentru a-ți tonifica corpul, a pierde în greutate, a aborda zonele cu probleme, a-ți întări țesutul conjunctiv sau a-ți îmbunătăți silueta de bikini. Tot ce aveți nevoie este disponibil într-o zonă spațioasă, protejată: rogojini, gantere și bileți, bile, panglici, frânghii etc. Verificați mișcările dvs. în fața oglinzilor noastre mari și atingeți-vă obiectivele cu precizie. Toată lumea se antrenează aici cu aceeași voință de a reuși - deveniți parte a acestei comunități! Și apropo, doamnelor: mușchii sunt noile curbe.
Sala de curs - pentru că este foarte distractiv în grup
Programul nostru de curs se concentrează pe puterea maximă sau relaxarea interminabilă - întotdeauna exact cum doriți sau aveți nevoie de el. Cu dinamismul din grupurile noastre, puteți obține rapid mult mai mult decât în formarea individuală: lăsați-vă purtați, inspirați și motivați! Cu muzică, distracție și divertisment de la instructorii noștri special pregătiți. Peste 25 de cursuri vă așteaptă în fiecare săptămână - de câte ori doriți! Oferta noastră se bazează pe legendarul și foarte popularul principiu al Les Mills. Renumitul Noua Zeelandă a revoluționat pregătirea de grup și a condus la noi culmi ale motivației. Trebuie să experimentați asta - în sala noastră de fitness de grup bine echipată, cu acustică de ultimă generație și cu condiții optime pentru orice sesiune de antrenament. Sa fii acolo!