013 - Sfat rapid! Cravings Cele mai bune instrumente de prim ajutor (2)

Cum poți înconjura cu încredere un atac de foame lacom care rulează deja spre tine?

În acest episod, vă voi oferi instrumente care vă vor ajuta să ieșiți din această situație lipicioasă.

rapid

  • Ce pași mici pot ajuta imediat.
  • Cum mă scot din necazuri.
  • Cum vă puteți ajuta atunci când se întâmplă.

mâncați curat și continuați să vă mișcați
Antrenorul tău de slăbire Daniela

Rețeta de cacao menționată mai jos: Se toarnă 1 lingură de cacao adevărat de pe piața organică cu apă fierbinte. Condimentează cu ardei iute, scorțișoară sau vanilie, în funcție de gustul tău. Beți și savurați-vă cu înghițituri mici.

Recomandare pentru o repornire relaxată: Luați ghidul meu gratuit de cumpărături curat! Este foarte important să aveți la dispoziție alimente sănătoase, subțiri, când veniți acasă flămând