1 săptămână la 900kpays și -500g!

1 săptămână de dietă la 900kcal/zi și cu doar 500g mai puțin la ghișeu! ca sa slabesc ar trebui sa mananc 1 frunza de salata pe zi! nu este posibil !
Cu toate acestea, am 10 kilograme bune de pierdut după sarcină !
Masuram 1,65m si cantaresc 74 kg! așa că vedeți, există ceva de făcut, înainte de sarcină aveam 65 kg și aș vrea să le găsesc! eu care am crezut că va fi ușor să te dislocezi .

Cine ca mine are multe probleme la slăbit? ne-am putea da reciproc mici trucuri ?

Séverine și Salomé 5 1/2 luni

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Uh.
salut yaya1401, este într-adevăr ciudat. descrie-ți mesele pentru o zi obișnuită. trebuie să existe un motiv.
care a spus că 900 cal pe zi nu este foarte mult și poate că corpul tău crede că ești într-o perioadă de foamete, așa că păstrează stocurile în cazul în care.

În cele din urmă descrie-mi ce mănânci, vom încerca să găsim o soluție!

Buna ziua
Cred că nu mai alăptezi.
Din experiență (am un copil de 20 de luni acum), aveam 8 kg de slăbit la 5 luni după ce am născut și am încetat să alăptez (nu am slăbit 1 gram în cele 5 luni de hrănire cu lapte).
Pierderea în greutate a fost lungă și foarte treptată, consumând o dietă echilibrată și făcând puțin sport (înot).
Mi-am recăpătat silueta la 1 1/2 ani după naștere. Tocmai am păstrat cu 500g mai mult decât greutatea mea dinaintea sarcinii.
Sunt femei care pierd foarte repede și altele care nu! Cred că este total inutil să mor de foame. Este într-adevăr frustrant. Și la cea mai mică criză, cădem în totalitate. Cred că organismul este programat după naștere să slăbească mai mult sau mai puțin repede.
Așadar, îmbracă-ți adidașii și costumul de baie.
Mănâncă echilibrat fără gustări și îți vei găsi silueta!
Mult noroc

Uh.
salut yaya1401, este într-adevăr ciudat. descrie-ți mesele pentru o zi obișnuită. trebuie să existe un motiv.
care a spus 900 cal pe zi nu este într-adevăr foarte mult și poate că corpul tău crede că ești într-o perioadă de foamete, așa că păstrează stocurile în caz.

În cele din urmă descrie-mi ce mănânci, vom încerca să găsim o soluție!

În primul rând vă mulțumesc 2 pentru că mi-ați răspuns.
De fapt, le-am cumpărat faimoasele „piure echilibrate” de pe m6.
Le-am urmat recomandările la scrisoare și anume:
Dimineața: cafea + 30g din toate tărâțele (cu care îmi permit cam 100ml de lapte)
Amiază: 1 piure de slăbit + 1 porție de legume (aburite, fără grăsimi) + 1 iaurt 0%
Seara: 1 piure de slăbit + 1 porție de legume
Toate spălate cu aproximativ 1 l de apă.
Pe seamine nici o crăpătură.
Deci ce crezi? este doctor serios ?

Laugh out Loud
Ei bine, ascultă, nu știu dacă este grav, dar nu aș putea recomanda această metodă: pentru mine există doar o reechilibrare reală care poate funcționa

Pentru mine îți creezi frustrări mâncând doar piure M6 și legume chiar dacă nu ești conștient de asta la momentul respectiv. când te oprești vei avea și mai multe dorințe decât înainte (nu sper!)

În plus, nu există a priori proteine în mese (cu excepția cazului în care există unele în piureurile dvs.), dar nu le uitați, ele sunt esențiale! Permit păstrarea masei musculare și, în plus, consumă de două ori mai multă energie pentru a fi asimilate.

Personal, sunt urmat de un dietetician și iată meniurile mele: