10 ani și vreau să slăbesc R; solu - Sănătatea adolescenților - Journal des Femmes
10 răspunsuri
La 10 ani, vrei să slăbești 4 kilograme în 1 săptămână. sau 1/10 din greutatea totală. Imposibil dacă nu vă tăiați o bucată dintr-un membru (coada nu se vede:))
Nu, dar serios la această vârstă, nu este încă prea grav și nici nu ești un obez gras. deci nu.
Pe de altă parte, este important pentru vârsta ta să practici o activitate fizică și să eviți să mănânci: mcdo, cartofi prăjiți, SODA. (apa este frumoasă și e bună!) în fiecare zi, dar faci karate. e bine nu te opri!
activitate fizică + alimentație echilibrată + Timp + Regularitate
nu există niciun secret și orice altceva este în regulă