10 lucruri care îți mențin pielea cu adevărat tânără
Aproape nimic nu reprezintă tineretea și prospețimea la fel de mult ca pielea fermă. Dar odată cu înaintarea în vârstă, cel mai mare organ uman își pierde din elasticitate și devine șchiopătat. Dacă doriți să știți cum vă puteți menține elasticitatea pielii, ar trebui să citiți aici.
Genele, poluarea mediului și stilul de viață pot juca un rol decisiv în cât de fermă este pielea ta. Cu toate acestea, este destul de firesc ca la un moment dat pielea feței să nu mai fie la fel de fermă ca pe vremuri. Vestea bună: puteți face ceva în legătură cu procesul.
Mic tabel de multiplicare a chimiei
De ce pielea nu mai este fermă de-a lungul anilor? Pierderea elasticității pielii are loc atunci când grăsimea, colagenul și elastina nu mai sunt produse în cantități suficiente în organism. Producția de elastină scade deja în timpul pubertății. Este responsabil pentru faptul că pielea se prinde înapoi atunci când este împinsă sau trasă. Soluția la această problemă constă în vasul pentru cremă: substanțele necesare nu pot fi furnizate din exterior, dar există așa-numiții retinoizi. Substanțele chimice au un efect stimulator și stimulează astfel o nouă producție.
Este foarte asemănător cu colagenul: fără proteine, pielea nu poate rămâne fermă. Și aici, retinoizii pot ajuta, dezvăluie Frederic Brandt revistei „Allure”. Dermatologul din New York spune: „Știm că stimulează producția de colagen și reînnoirea celulară”.
„Uită-te în ochii mei, Mica”
Sfaturi pentru un ten mai bun
Deoarece pielea din jurul ochilor este foarte subțire, ridurile cauzate de uscăciune se formează rapid aici. Dacă nu doriți să dați șansele picioarelor de corbă, ar trebui să aplicați întotdeauna loțiune bună pe zona ochilor. Important: Băgați întotdeauna cu atenție și nu rupeți pielea sensibilă. Mini-masajul stimulează fluxul limfatic și reduce umflarea. Ochelarii de soare oferă o protecție suplimentară pentru piele, deoarece împiedică ochii să se strâmbe din cauza luminii.
buna raza de soare!
Protecția solară este, de asemenea, esențială în viața de zi cu zi.
Soarele este de fapt cel mai mare dușman al pielii ferme. Dar nu vă faceți griji, nu trebuie să vă ascundeți sub pălării cu boruri largi sau nenumărate straturi de îmbrăcăminte. Protecția solară zilnică este complet suficientă. Atunci când vă alegeți crema de față, acordați atenție unui factor de protecție solară integrat. Alternativ, puteți aplica protecție solară sub crema de zi.
Luptați cu radicalii
Ca urmare a proceselor metabolice, așa-numiții radicali liberi sunt creați în organism. Acestea dăunează moleculelor importante, proteinelor și lipidelor - prin urmare sunt responsabile pentru procesul de îmbătrânire. Le poți lupta cu utilizarea de antioxidanți. Acești mici supereroi protejează celulele de atacuri și sunt adevărați captori de radicali. Așadar, utilizați produse cosmetice care conțin vitaminele A și C, precum și coenzima Q10, iar pielea dvs. rămâne fermă.
Un film protector hrănitor
Asigurați-vă întotdeauna că există suficientă umiditate - acesta ar trebui să fie motto-ul dvs. pentru îngrijirea pielii. Nimic nu este la fel de important pentru pielea fermă ca un bun hidratant. Dacă se usucă, este mai predispus la stres și poluarea mediului. Capacitatea lor de regenerare suferă, de asemenea, de umiditate insuficientă. Prin urmare, produsele dvs. de îngrijire a pielii trebuie să conțină ceramide, acizi grași esențiali sau niacinamidă. Bea și multă apă, deoarece aceasta menține și pielea încordată mai mult timp.
Relaxează-te!
Sfaturi rapide de machiaj împotriva petelor
Sportul și exercițiile fizice sunt importante pentru un corp sănătos. Cu toate acestea, expunerea poate duce la pierderea pielii ferme. La fel de? Când faceți un efort, sunteți sigur că vă faceți inconștient fața și vă strângeți mușchii gâtului. Potrivit lui Frederic Brandt, antrenezi exact mușchii care îți trag fața în jos.
Fumatul dăunează sănătății și pielii
Nici o poveste a soțiilor vechi, ci un fapt simplu: țigările distrug colagenul, elastina și scad nivelul de estrogen. Cu toate acestea, aceste substanțe sunt deosebit de importante pentru pielea fermă.
Alfa și omega pielii tinere: nutriția
O dietă echilibrată favorizează pielea fermă.
Pielea fermă nu este doar rezultatul cremelor și loțiunilor potrivite. Este la fel de important să aruncați o privire la planul de masă și să spargeți obiceiurile proaste. Cu toate acestea, ar trebui să încorporezi și alte alimente. Peștele gras, cum ar fi somonul, de exemplu, sunt ideali ca sursă de omega 3. Legumele verzi conțin multă vitamina C și, de asemenea, au un gust delicios într-un smoothie. Nucile și semințele nu sunt doar gustarea perfectă, ci vă oferă și uleiuri valoroase.
Deci nici o urmă de renunțare. Păcatul este permis din când în când, dar ar trebui să reduceți totuși alimentele fabricate și bombele de zahăr. Consumul de alimente cu zahăr duce la formarea glicației în sânge. Și asta poate deteriora celulele și țesuturile.