10 lucruri de evitat atunci când urmează o dietă - Nu există o dietă miraculoasă! Furculita &
Nu există o dietă „miraculoasă”!
Nu vă așteptați să găsiți o „dietă” miracolă între dietele de modă: este sigur că toate „dietele” funcționează, dar cu ce preț? Care este vointa ta? A pierde rapid în greutate, a pierde masa musculară în detrimentul grăsimii și a le recupera înapoi dacă nu este mai mult decât atunci? Sau acceptați să pierdeți mai puțin, treptat, pentru a construi un proiect real de pierdere în greutate fără grabă, dar durabil, pentru a menține greutatea stabilă și fără deficiențe ?
Răspunsul nostru la o dietă strictă va fi întotdeauna același prin deontologie: punctul nostru de vedere este cel al sănătății, al unei pierderi de sănătate, raționat și rezonabil, durabil, adică despre care greutatea de echilibru atinsă poate fi menținută fără prea multă multă constrângere, pentru a evita efectul yoyo! Nu asta este ideea, nu suntem pentru diete prea stricte și restrictive !