10 minute salturi (exerciții fizice, calorii)
Câte calorii pot consuma pe zi când urmez o dietă?
Câte calorii ard dacă fac salturi timp de 10 minute?
Am 169 și cântăresc 60 de kilograme
8 răspunsuri
dacă faci hamelmen timp de 10 minute, arzi aproximativ 100 de calorii. Ți-aș recomanda să faci mereu sărituri după ce ai mâncat și să mănânci FOARTE puțin sau deloc seara
Dacă este corect și fără întrerupere, 120 kcal. Asigurați-vă că vă duceți picioarele în lateral, deoarece distanța este adesea prea mică și nu este epuizantă. Ia-ți și brațele cu tine.
Greutatea ta este complet în ordine
Cred că 169 este o vârstă considerabilă. cu acela aparține
A în cartea Guinness a înregistrărilor și
B la culcare în acest moment cu mult timp în urmă
Adică am o înălțime de 169 cm
M-am născut pe deal și, prin urmare, am un simț al umorului oarecum ciudat.
întrebări similare
Câte calorii ard dacă mă răcoresc în pat toată ziua și nu fac nimic? 🤔🤔
am 19 ani, cântăresc 67 kg și am 1,65 cm înălțime
Ardem în medie 1400kcal pe zi în timp ce fac mișcare. Câte calorii trebuie să consum pentru a nu greși?
Vreau să slăbesc 10 kilograme într-o lună, am 1,60, 65 kilograme și 25 de ani. Aveam 55 de ani în urmă cu 4 luni
Este posibil să slăbesc 10 kilograme într-o lună?
Dacă da, câte calorii ar trebui să mănânc?
Câte calorii ar trebui să ard pe zi?.
Am 15 ani, cântăresc 65,5 kg și am 1,86 cm înălțime, alerg 20k în fiecare zi și ard în jur de 1500 de calorii. Câte calorii pot lua într-o zi?
Am o înălțime de 17,162 cm și cântăresc 36,6 kg (sunt anorexic, dar în terapie). M-am antrenat astăzi 60 de minute, dar cu greutate corporală și nu la sală. Câte calorii ar trebui să consum? Am sărit coarda timp de 90 de minute din cauza dorinței mele de a mă mișca și încă nu am reușit să mă opresc. Pot construi deloc mușchi așa?
Câte calorii ar trebui să mănânc într-o dietă fără ca corpul meu să intre în modul foame? Înălțimea de 179 și greutatea de 61,2 kg. Vreau doar să cobor până la 60 kg, astfel încât să puteți vedea mai bine contururile mușchilor.
Deci, câte calorii ar trebui să mănânc fără să mă simt rău și fără să obțin un efect yo-yo?
180 de sărituri 140 sărituri 100 de squats 100 de ridicări de picioare și 10 minute de jogging pe loc!
Tocmai am făcut asta și nu-mi vine să cred că arde doar 100 de calorii! Este atât de epuizant!
În prezent folosesc ergometrul „MOTOmed viva2”.
Ciclu pe el timp de aproximativ 1 până la 2 ore în fiecare zi.
Acum nu știu dacă afișajul consumului de calorii este cu adevărat corect.
Acum sunt informat că, în timp ce conduc cu 60-70 rotații pe minut și o medie de 20 de wați, ard doar 15 kcal pe 10 minute.
Pot face aproximativ 14-15 km în 45 de minute.
Potrivit dispozitivului meu, aș arde în jur de 70kcal doar în 45!
Pentru mine: am 1,68 m înălțime și cântăresc aproximativ 59 kg. Dispozitivul nu știe acest lucru, nu poate fi introdus.
Întrebarea mea: poate fi adevărat? Ard atât de puține calorii în acest proces?
Bună ziua 👋🏻
Vreau să mănânc cât mai bine sau cât mai bine, doar shake-uri dietetice, timp de o săptămână. Între timp, poate niște castravete, boia de ardei sau un măr.
Aproximativ cât aș pierde în greutate cu asta, dacă ar fi ceva. Aceasta ar fi în jur de 400 de calorii + \ - rotunjite în medie pe zi. Așa că mănânc de obicei doar 500-800 de calorii pe zi.
Fac sport în fiecare zi și ard în jur de 400-500 de calorii pe zi. Am 18, 1,73 înălțime și cântăresc 64 kg.
Am 1,63 m înălțime, 16 ani și cântăresc 48,5 kilograme:)
Am 1,70 cm înălțime și cântăresc 60 kg și am vrut să știu câte calorii pot mânca cel mult pe zi, astfel încât să pot accepta?
Am citit recent pe Internet că arzi 1 kcal cu un jack pentru sărituri, este adevărat și dacă nu, câte kcal arzi cu 10 jack-uri pentru sărituri?
Câte calorii pot mânca pe zi fără să mă îngraș (cu 14 și 1,60 înălțime și cântăresc aproximativ 50 kg) Fac sport în fiecare zi și ard 700 (în zilele bune) 1300 de calorii