10 motive bune pentru a bea mult; apă - Revista Biba
Apa, care constituie 65% din corpul nostru, este vitală, după cum știm. Ceea ce se spune mai puțin este însă că are alte câteva virtuți care motivează să-l bea fără moderație.
Bând mai multă apă, mai ales puțin înainte de masă, vă simțiți mai plin și sunteți mai puțin tentați să vă aruncați asupra mâncării. Un fapt important, care este prea des ignorat: adesea foamea este de fapt o nevoie deghizată de a bea apă. Surprinzător, nu-i așa? În plus, apa ajută la drenarea corpului și la eliminarea toxinelor! Pe scurt, apa este bună pentru a avea grijă de siluetă în mod natural și simplu !
Ce se întâmplă dacă acele semne urâte încă vizibile după o duzină (câteva zeci?) Încercările de creme și corector s-au datorat de fapt lipsei de apă? O întrebare care nu este una, deoarece este realitatea, de fapt, deshidratarea va perturba absorbția oxigenului de către sânge, ceea ce va avea un impact asupra epidermei pe care o cunoaștem mai fin.
Apa este folosită în primul rând pentru a combate problemele de memorie, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Rămâneți hidratat vă poate reduce șansele de a dezvolta Alzheimer, scleroza multiplă, boala Parkinson și boala Lou Gehrig. Dimpotrivă, a nu bea suficient are efecte adverse asupra memoriei scurte.
Problemele digestive sunt prima cauză a vizitelor la medic pentru femei. Ce se întâmplă dacă, în loc să cheltuim o avere pe droguri sau să mâncăm în exces orez, banane, prune uscate (în funcție de problema noastră, desigur), am bea doar puțină apă? Merită încercat !
Acesta este modul în care creierul nostru va fi supus unui stres intens dacă simte lipsa de apă sau dacă se teme că se va epuiza. A bea în mod regulat în cantitate suficientă transmite, prin urmare, informația că nu există pericolul de a rămâne fără apă și astfel reduce semnificativ stresul pe care ni-l transmite fără știrea noastră.