10 semne că relația ta te face să fii o femeie de mirare deprimată
Dacă relația ne face să ne întristăm mai des decât să fim fericiți, este necesară prudență. Pentru că puterea iubirii se poate schimba și - și ne poate cufunda într-o depresie mai repede decât se aștepta. Aceste 10 semne sugerează că relația ta te face să te deprimi.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Relațiile sunt o sabie cu două tăișuri. Ne poți lăsa să zburăm pe norul nouă și să ne bucuri. Dar pe de altă parte ei exercită o putere enormă asupra lumii noastre emoționale, căruia îi place și el să se întoarcă. Într-un astfel de caz, relația noastră poate însemna și opusul fericirii - ne poate deprima.
Relația ta te face să te deprimi?
Depresia nu trebuie să fie fleacată. Se strecoară sub forma unui sentiment inconfortabil, care se transformă în neputință și tristețe. Ne acoperă viața ca pe un voal întunecat și ne face să ne fie ușor să vedem din nou clar. În unele cazuri, relația noastră este declanșatorul. Dacă partea din viața noastră care ar trebui să ne aducă bucurie ne întristează brusc, ar trebui să fim atenți. Acestea sunt semnele pe care le poți spune că relația ta te face să te deprimi treptat:
1. Partenerul tău te lasă jos.
Critica este permisă. Critica este bună. Dar numai dacă servește pentru a face reciproc oameni mai buni. Într-o relație, ni se permite să subliniem greșelile partenerului nostru - dar, de asemenea, să le spunem că îi iubim cu toate ciudățenii lor. Iubirea ar trebui să ne construiască, nu să ne doboare. Dacă te îndoiești de tine pentru că partenerul tău te lasă jos, ar trebui să sune alarme.
2. Nu ai niciodată dreptate.
Ai încetat să mai ai discuții pentru că argumentele tale nu sunt ascultate oricum? Într-o relație, vă tratați reciproc cu respect. Iar respectul include și recunoașterea față de tine când greșești. Partenerul tău ar trebui să te ia în serios pe tine și pe punctul tău de vedere.
3. Te simți controlat.
Partenerul tău vrea să știe unde ești non-stop și îți verifică telefonul mobil? Aici dragostea își atinge limitele. Chiar dacă îți place să vorbești frumos despre un astfel de comportament și să-l justifici cu gelozie romantică, controlul morbid distruge relația. Ești o persoană independentă și poți face ce vrei.
4. Nu mai iei decizii.
Seara fetelor și petrecerea de ziua de naștere a prietenului său cad într-o zi - acum sunt necesare compromisuri. Cu toate acestea, decizia este luată pentru dvs. și partenerul dvs. determină în prealabil ce ar trebui să faceți? Ferește-te, te subestimezi pe tine și valoarea ta. Dorințele tale nu ar trebui să se piardă într-o relație. Uneori se întâmplă treptat să se ia din ce în ce mai multe decizii pentru noi, fără ca noi să-l observăm activ.
Când o relație ne face nefericiți, avem riscul de a deveni deprimați.
Foto: iStock
5. Partenerul tău este iritabil tot timpul.
Indiferent ce spui este greșit? Nu trebuie să suporti totul. În dragoste facem multe pentru a ne asigura că partenerul nostru este fericit. Dacă nu este cazul, nu numai că ne simțim atacați, suntem convinși că vina este a noastră. Toată lumea are nevoie de un sentiment de realizare și confirmare în viață. Dacă partenerul nostru ne face în mod constant să simțim că facem ceva greșit, riscul de depresie este mare.
6. Partenerul dvs. domină relația.
Ori îi merge în cale - sau deloc. Această atitudine nu este doar foarte egoistă și dăunătoare relațiilor, ne influențează și stima de sine. Ne punem nevoile în plan secund și nu ne mai luăm în serios ca persoană independentă.
Al 7-lea. Își îndeplinești subconștient ordinele.
Faci cumpărăturile, speli rufele și aduci mâncarea lui preferată la culcare? Chiar faci toate acestea din proprie intenție? Când partenerul nostru începe să ne manipuleze sau chiar să dea ordine, nu mai are nicio legătură cu dragostea. Că suntem îndrăgostiți nu înseamnă că trebuie să facem totul pentru celălalt. Dragostea noastră nu trebuie profitată niciodată.
8. Relația dvs. este unilaterală.
Desigur, poate fi, de asemenea, frumos să surprinzi și să-ți răsfeți persoana iubită cu mâncarea preferată - atâta timp cât aceste acțiuni nu sunt unilaterale. Așa cum se spune: o relație este un „a da și a lua” constant. Darul nu trebuie uitat niciodată. Dacă nimic nu se întoarce, ne ofilim în interior - și alunecăm în depresie mai repede decât credem.
9. Partenerul tău abuzează de tine.
Există o formă de abuz care nu are nimic de-a face cu violența fizică și are loc în schimb în psihic. După cum am spus, o relație are o putere extraordinară asupra noastră. Când iubim pe cineva, devenim dependenți (conștient sau subconștient) într-un anumit mod. Suntem vulnerabili și oferim o țintă perfectă pentru atac. Partenerul nostru nu ar trebui să folosească niciodată această putere. Dacă o relație ne schimbă imaginea de sine într-un mod negativ, este necesară prudență. Nu ne putem defini pe noi înșine prin modul în care partenerul nostru ne tratează.
10. Partenerul tău este deprimat.
În cele din urmă, poate fi, desigur, și cazul în care partenerul nu face în mod activ nimic care să ne facă să fim deprimați. Dacă partenerul tău este el însuși deprimat, are nevoie de ajutor profesional. Nu poți lua această povară de la el. Conexiunea puternică crește riscul de a deveni în cele din urmă deprimat și de a fi tras în jos de problemele lor.
Informații mai importante despre depresie: