10 semne de creștere excesivă a bacteriilor intestinale - pas către sănătate

Simți că ți-a umflat stomacul la o oră după ce ai mâncat și nici măcar nu-ți poți trage pantalonii în sus? Este posibil să suferiți de o creștere excesivă a bacteriilor intestinale.

excesivă

În prezent, acest simptom este foarte frecvent. Mulți oameni se trezesc cu stomacul plat și sfârșesc ziua cu un stomac foarte umflat.

Chiar și balonarea abdominală ușoară poate indica inflamație intestinală.

Dacă, pe lângă umflături, suferiți de gaze și/sau distensie abdominală, sunteți cu siguranță afectat de una dintre următoarele două probleme:

  • ești sensibil la anumite alimente
  • aveți o infecție intestinală, cum ar fi creșterea bacteriană intestinală (SIBO)

Exagerarea bacteriană intestinală (SIBO), ce este ?

Exagerarea bacteriană intestinală este o infecție care apare atunci când bacteriile din intestinele noastre își pierd echilibrul și se acumulează excesiv .

Acest tip de infecție intestinală afectează de obicei persoanele care iau o dietă bogată în carbohidrați, alimente rafinate, alcool, alimente procesate, printre altele.

Acest tip de hrană hrănește bacteriile. Când acizii grași din lanțul alimentar scurt se descompun, acesta provoacă gaze și umflături.

Bacteriile de alt tip pot descompune sărurile biliare înainte ca organismul să aibă șansa de a le folosi. Atunci corpul nu absoarbe bine grăsimile, ceea ce duce la probleme intestinale, cum ar fi diareea .

Alte bacterii produc toxinele care afectează mucoasa intestinului subțire, împiedicând organismul să absoarbă nutrienții de care are nevoie.

10 semne care indică creșterea bacteriană intestinală

Fiind destul de frecvente, semnele unui SIBO pot fi asociate

Aceste simptome sunt după cum urmează:

  • gaz
  • distensie abdominală
  • absorbție slabă a grăsimilor
  • intoleranțe la anumite alimente, cum ar fi lactoza, glutenul, cofeina, fructoza
  • dureri abdominale și colici
  • probleme de digestie, cum ar fi constipație
  • sindromul intestinului iritabil sau boala inflamatorie a intestinului
  • probleme cronice, cum ar fi oboseala, diabetul, fibromialgia, bolile autoimune, tulburările neuromusculare
  • deficit de vitamine și minerale, în special vitamina B12
  • diaree