10; sfaturi de frumusețe; bine; fi; urmați în timpul închiderii
Să profităm de închisoare pentru a ne face bine și pentru a ne concentra din nou pe noi înșine! Rețete pentru produse cosmetice de casă, exerciții sportive de făcut în salonul tău, idei inspirate de manichiură, gesturi de auto-masaj. Iată ideile noastre pentru activități de frumusețe și bunăstare ultra cocooning pentru a vă răsfăța acasă.
- Faceți sport acasă
- Luați o cură de detoxifiere
- Ai grijă de părul tău
- Faceți-vă propriile produse cosmetice
- Încercați noi manichiuri
- Faceți yoga pentru a vă relaxa și a vă menține în formă
- Luați un curs de suplimente alimentare
- Faceți un masaj sau auto-masaj
- Concentrați-vă pe beneficiile îmbăierii
- Gătit rețete sănătoase
Saloanele de coafură, spa-urile și alte saloane de înfrumusețare sunt închise în această perioadă de închidere, spre supărarea dependenților de frumusețe! Asta nu înseamnă că trebuie să-ți lași deoparte bunăstarea și acele momente de dulceață rezervate pentru tine. Întrucât ni se cere să rămânem acasă până la 1 decembrie, de ce să nu improvizăm o sesiune de spa în baia lui? Este timpul să încetini și să facem anumite gesturi de frumusețe pe care nu suntem obișnuiți să le facem din lipsă de timp. Oferă îngrijire profundă părului tău, ai grija de pielea ta prin crearea propriei sale produse cosmetice pentru casă, face un detoxifiere machiaj, sau menține-ți linia cu practici holistice precum yoga. urmați liderul !
1. Faceți sport acasă
Nici o chestiune de relaxare! Mișcarea fizică este esențială pentru rămâneți în formă și stimulați sistemul imunitar. Închiderea sălilor de sport nu este o scuză pentru a opri antrenamentul ... Există multe modalități de a face asta face sport acasă. Aplicații, cursuri online, cărți electronice ... Aceste sesiuni de instruire la prețuri mici vă permit să exersați în camera dvs. de zi urmând instrucțiunile antrenorului în direct pe ecranul său. Avantajul este că puteți alege o anumită parte a corpului pe care să lucrați sau un anumit tip de antrenament: cardio, întărire musculară, întindere, glute, abs… Alegerea este largă. Tot ce trebuie să faci este să găsești un moment de liniște pentru a practica singur sau cu cineva.
Cele mai bune accesorii de fitness pentru a vă antrena acasă
Vrei să practici sportul tău preferat acasă? Covoare de yoga, gantere, benzi elastice, accesorii de înaltă tehnologie ... Iată trusa noastră de supraviețuire sportivă !
13 cursuri online pentru exerciții fizice acasă
La inițiativa antrenorilor sportivi, multe programe sportive apar pe aplicații și pe rețelele sociale pentru a practica sport acasă în timpul închiderii. Cardio, întărire musculară, yoga, întindere ... Selecția noastră de cele mai bune cursuri online pentru a vă antrena în camera de zi.
2. Luați o cură de detoxifiere
Mai puține ieșiri, deci mai puțină ispită! Este timpul să faci un cura de detoxifiere pentru eliminați cât mai multe toxine posibil. Ape aromate, piureuri fructate și suc de detoxifiere sunt în ordine. Preferăm băuturile făcute cu ghimbir, lămâie, ceai verde, curcuma, cardamom, mentă, rozmarin, cimbru, castravete. Dacă o avem, putem crește-ți sistemul imunitar prin amestecarea de superalimente antioxidante (rodie, boabe de goji, spirulină, boabe de acai.). În cure de 1 până la 3 zile, aceste diete permit curat corpul poluat de excese de tot felul, cum ar fi tutunul, alcoolul, stresul sau o dietă proastă. Ideea nu este să murim de foame, ci să începem din nou pe o bază bună. În cele din urmă, cura de detoxifiere este o modalitate excelentă de a vă purifica ficatul, de a lupta împotriva creșterii în greutate și a tenului plictisitor.
Stocați-vă cu idei de rețete de detoxifiere
În caz de exces repetat, o mică cură de detoxifiere vă poate ajuta. Nici o chestiune de a muri de foame, ci mai degrabă de a vă ușura farfuria cu alimente care promovează eliminarea. Carte de rețete 100% ușoară și detoxifiantă.
3. Ai grijă de părul tău
De obicei, cu ritmul nostru agitat de viață, nu avem întotdeauna timp să oferim îngrijire profundă părului nostru. Mai mult ca oricând, este timpul să vă oferiți un masca de par hidratanta sau reparatoare. Majoritatea se aplică după șamponare și detașare, lăsând-o să acționeze aproximativ zece minute înainte de clătire. Iubitorii de frumusețe verde pot chiar să-și pregătească propria lor mască de păr de casă sau faceți un baie cu ulei vegetal (shea, măsline, nucă de cocos, ricin, jojoba.), foarte bogat în ingrediente active. Pentru a-i spori efectele, îl poți lăsa chiar aprins toată noaptea, înfășurându-i lungimile într-un prosop. Când te trezești, părul îți va spune mulțumesc !
Mască de păr de casă: 9 rețete ușor de preparat
Te-ai săturat să nu știi majoritatea ingredientelor care alcătuiesc măștile tale pentru păr? Pregătește-ți acasă alegând cel mai potrivit tipului tău de păr dintre cele 9 rețete ale noastre.
Vopsirea la domiciliu: sfaturi pentru a-ți vopsi singur părul
La alegere sau pentru că îți este imposibil să mergi la coafor pentru a-ți colora rădăcinile, a-ți acoperi părul gri sau a-ți revigora culoarea, colorarea de casă este soluția pentru tine. Manual de utilizare rapid și convenabil.