10 sfaturi grozave pentru o piele frumoasă și strălucitoare

Îngrijirea pielii este complicată? Dovedim contrariul. Cu 10 12 sfaturi simple, dar eficiente pentru utilizare regulată.

  1. Spălarea regulată a feței
  2. Evitați arsurile solare
  3. Bei mult
  4. Faceți scrubs săptămânal
  5. Minimizați sau opriți alcoolul și fumatul
  6. Aplicați o mască de față o dată pe săptămână
  7. Dormi suficient
  8. Aplicați loțiune în mod regulat
  9. "Esti ceea ce mananci"
  10. Oh șoc: vă rog să vă țineți mâinile departe de față
  11. Baie de aburi facială hrănitoare pentru o piele pură
  12. Acordați atenție ingredientelor produselor dvs. de îngrijire

1. Spălarea regulată a feței

Spălați fața cu apă caldă de două ori pe zi, dimineața și seara. Acesta este destinat să îndepărteze machiajul rezidual și murdăria și să curățe porii de transpirație și ulei de piele. Curățarea cu apă caldă este suficientă.

Utilizați o curățare a feței de curățare o dată sau de două ori pe săptămână.

2. Evitați arsurile solare

Soarele este important pentru producția noastră de Vitmain-D și, în general, asigură o bună dispoziție. Cu toate acestea, trebuie să puneți întotdeauna protecție solară dacă vă aflați în lumina directă a soarelui pentru o lungă perioadă de timp. De altfel, este o concepție greșită obișnuită că protecția solară nu te face să te mai bronzi.

Evitați cu siguranță arsurile solare dureroase. Nu numai că pot răni cu adevărat, ci și tenul este iremediabil deteriorat. Consecințele vin doar zeci de ani mai târziu, în cel mai rău caz sub formă de cancer de piele! În plus, vizitele la solar ar trebui să fie reduse la minimum sau, în mod ideal, să fie evitate cu totul.

3. Bea mult

Și asta înseamnă 1,5 până la 2,0 litri de apă pe zi! Corpul uman este format din 70% apă. Se observă imediat o lipsă de lichide, de ex. sub formă de cearcăne, piele uscată și riduri cauzate de uscăciune. Dacă apa pură are un gust prea monoton, o puteți condimenta cu un strop de lămâie.

4. Faceți scrubs săptămânal

Scrubs sunt grozavi. Cu greu există o modalitate mai eficientă de a scăpa pielea de fulgii în exces, sebum și murdărie. În plus, promovează circulația sângelui și, în general, asigură un ten curat și neted. Puteți să faceți singuri o peeling sau puteți folosi un peeling finisat pentru corp și față.

5. Minimizați sau opriți alcoolul și fumatul

Aproape toată lumea știe despre efectele alcoolului și tutunului asupra sănătății. Dar nu numai că afectează organele precum plămânii, inima sau ficatul, nu, ci afectează și aspectul nostru. Îndepărtează umezeala importantă din corp și pielea pare plictisitoare.

Cel mai bine este să nu mai fumezi complet (astăzi!) Și să consumi alcool doar cu măsură (fără măsură!).

6. Aplicați o mască de față o dată pe săptămână

Există o serie de măști de față diferite, cu multe efecte speciale diferite: împotriva cosurilor, pentru pielea grasă sau pătată, care au un efect calmant și multe altele. Este important să vă recuperați complet și să vă relaxați în timp ce aplicați - încercați! 10 măști de față grozave pentru a te face singur

7. Dormi suficient

Somnul este extrem de important pentru corp. Deseori se aude afirmația „Nu am nevoie de atât de mult somn, este în regulă”, dar asta este greșit. În timpul somnului, corpul se recuperează, ameliorează stresul, regenerează celulele corpului și se pregătește pentru a doua zi. Vă recomandăm 8 ore de somn pe zi pentru un aspect răcoritor.

8. Aplicați loțiune în mod regulat

Cremarea oferă umezeală, vitamine și mulți alți nutrienți. Este important să acordați atenție ingredientelor și să evitați complet produsele agresive. Recomandarea noastră înainte de culcare este uleiul de argan pur pentru piele. Dimineața și ziua ar trebui să folosiți mai degrabă smântână.

9. „Tu ești ceea ce mănânci”

O zicală frumoasă pentru al nouălea sfat. Cei care mănâncă în mod constant doar dulciuri nesănătoase și fast-food nu trebuie să fie surprinși de pielea pătată, punctele negre și co-logica! Folosiți mai des fructe și legume și asigurați un echilibru vitaminic sănătos. Sănătatea ta îți va mulțumi!

10. Oh șoc: vă rog să vă țineți mâinile departe de față

Cât de des îți atingi fața? Nu atât de des? NU ESTE CORECT! Uită-te la alte persoane. Veți fi uimiți cât de des vă atingeți inconștient fața. Dar mult mai înspăimântător: atingem atâtea lucruri în timpul zilei: volanul, suportul din autobuz, schimb sau coșul de cumpărături. Bacteriile se acumulează peste tot. De aici sfatul nostru: atinge-ți fața doar cu mâinile spălate.

11. Baie de aburi facială hrănitoare pentru o piele pură

O baie de aburi facială se deschide și curăță porii, îndepărtând petele. Este recomandat în special pentru acnee și piele pătată.

12. Acordați atenție ingredientelor din produsele dvs. de îngrijire personală

Un punct care din păcate este neglijat de mulți. Nu toate produsele cosmetice sunt create egal. Din păcate, ingredientele agresive sunt folosite în multe locuri, deoarece sunt foarte ieftine de produs. Evitați produsele cu uleiuri minerale, parabeni sau siliconi și folosiți produse cosmetice naturale durabile. De exemplu, despre produsele cosmetice naturale de la Arganoel-Zauber 😉

Domenii de aplicare:

Informatii utile:

  • Arganul
  • Recolta și fabricarea
  • Diferitele ingrediente
pentru