10 sfaturi naturale pentru a-ți vindeca mahmureala; Nici măcar rănit

vindeca
În timp ce mulți francezi au petrecut noaptea trecută - iar alții probabil vor începe să bea pentru a uita (!), Am dat peste un articol foarte relevant pe site-ul revistei Good: autorul său, Alexandra Spunt, oferă zece sfaturi de sănătate pentru a vă ajuta să vă recuperați noapte. Și s-ar putea să recunoașteți imediat: le-am testat și le-am aprobat deja. Iată deci 10 sfaturi pentru a vă recâștiga prospețimea ...

Putem fi verzi, să mâncăm sănătos, să facem yoga, să folosim produse organice etc. ne place, de asemenea, să stăm până la sfârșitul nopții. Cu toate acestea, durerea de cap și stările de letargie în care ne găsim uneori pot fi tratate altfel decât cu paracetamol, un pachet de chipsuri sau alte junk food. Principalul lucru este descongestionarea ficatului și transpirația prin toți porii.

Așa că încearcă mai întâi supă miso cu ouă: Rețeta japoneză are avantajul de a furniza elementele de care are nevoie micul tău corp, apă, sodiu, substanțe nutritive care lipsesc din cauza efectelor diuretice ale alcoolului. Supa Miso este făcută cu alimente fermentate care conțin bacterii sănătoase și ajută digestia. Ouăle conțin, de asemenea, un aminoacid (cisteină), care este util în combaterea acetaldehidei, o toxină produsă prin transformarea etanolului în ficat și responsabilă pentru aspectul tău slăbit. Așadar, s-ar putea la fel de bine să nu vă lipsiți de ea a doua zi.

Eliberați pe Omega 3, care au printre alte calități importante capacități antiinflamatorii. Îl veți găsi în alge marine (zumzet, tartar de alge!), Ulei de cânepă, in (mâncați-l în semințe crăpându-le bine sau în ulei), pește gras (dar preferați peștele mic în acest caz, cum ar fi sardinele sau macrouul), nucile și legume verzi.

Hidratează cu Kombucha: nu este foarte apetisant Sunt de acord (a se vedea fotografia opusă) - Kombucha este o ciupercă care se cultivă într-o oală cu zahăr și apă, astfel încât băutura care are ca rezultat ușor alcoolică și fermentată. Nimic asemănător care să aducă confort, crede-mă !