10 sfaturi pentru a renunța la fumat fără să te îngrași - Fork & Bikini

10 sfaturi pentru a renunța la fumat fără să te îngrași

fără

Ești hotărât să arunci ultimul pachet de țigări, dar ți-e frică să nu te îngrași ?

Aceasta este cea mai mare teamă a tuturor fumătorilor, și în special a femeilor, atunci când se gândesc să renunțe. Și, din motive întemeiate, un pachet pe zi poate arde între 200 și 300 de calorii datorită nicotinei.

Astfel, se estimează că fumătorii cântăresc în medie cu 2 până la 4 kilograme mai puțin decât nefumătorii. Ce se întâmplă în perioada de retragere? Caloriile nu se mai ard și corpul își recapătă greutatea inițială.