10 sfaturi pentru calmarea arsurilor la stomac

O masă grăbită, un fel de mâncare prea gras sau picant, arsuri la stomac sau arsuri la stomac îți pot strica viața. Cele 10 sfaturi pentru a le calma.

calmarea

SIMPTOME

După masă, este posibil să aveți o arsură sau o iritație neplăcută sau chiar insuportabilă la nivelul sânului sau gâtului, cu sau fără dureri de stomac sau insuficiență. De fapt, sucurile gastrice cresc în tractul digestiv și provoacă aceste tulburări. Uneori, la aceste inconveniente se adaugă un gust acru și neplăcut în gură.

SOLUȚII DE PREVENIRE

1 - Evitați alcoolul și tutunul și nu vă întindeți după masă

2 - Îndepărtați alimentele prăjite și alimentele excesiv de grase. Combinația de friptură și cartofi prăjiți sau cafea și lapte este puternic descurajată în caz de arsuri recurente.

3 - Beți perfuzii din rădăcină de lemn dulce (cu excepția cazului în care aveți hipertensiune arterială), pentru a fi luate la începutul sau la sfârșitul mesei.

4 - Preferați aburirea, fierberea sau grătarul. Concentrați-vă pe legume fierte sau uscate, cartofi, carne slabă și pește, brânzeturi proaspete nefermentate.