10 sfaturi pentru dinți sănătoși - la table des enfants
Ziua Mondială a Sănătății Orale are loc în fiecare an pe 20 martie: o oportunitate de a ne reaminti cum menținerea sănătății dinților este, de asemenea, un gest esențial pentru a ne păstra sănătatea.
O bază de spălare a dinților de două ori pe zi, utilizarea aței dentare, o vizită regulată la medicul dentist o igienă dentară bună, asigurând totodată calitatea dietei.
Conservarea dinților este garanția pe termen lung a unui zâmbet pe viață, a mestecării bine pentru a obține cele mai bune beneficii nutriționale din alimentele noastre gustoase.
Carii dentare: încă prea prezent !
Desigur, cariile dentare sunt în declin în Franța: în 20 de ani, sunt de 4 ori mai mulți copii liberi de cavități.
Cu toate acestea, cariile rămân o boală a dintelui care este încă extrem de frecventă. În prezent, este clasat de experții Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) drept al 3-lea cel mai mare flagel mondial.
Boală bacteriană, multifactorială, duce la distrugerea celei mai dure substanțe din corpul uman: smalțul.
Pentru Uniunea Franceză pentru Sănătate Orală (UFSBD), cariile dentare nu sunt inevitabile.
acțiuni bune de adoptat zilnic a o preveni pe tot parcursul vieții înseamnă să te speli pe dinți De 2 ori/zi timp de 2 minute (de preferință dimineața și seara), cu pastă de dinți cu fluor (de ales în funcție de vârstă), utilizarea aței dentare sau a periilor, să respecte o dietă echilibrată, totul completat de o vizită anuală la medicul dentist de la vârsta de 1 an.
Știi ? 90 de milioane de periuțe de dinți sunt vândute în fiecare an. În medie, un rezident folosește 2,2 periuțe de dinți/an. O cifră de îmbunătățit pentru a ajunge la recomandarea a 4 perii/an.
10 sfaturi dietetice pentru dinții sănătoși
1 - Mănâncă 3 până la 4 produse lactate pe zi: acestea oferă un mineral prețios pentru sănătatea dinților: calciu. De asemenea, nu te priva !