10 sfaturi pentru post Post pentru sănătatea ta
Rezumat:
Resurse:
Din 2011, am avut plăcerea de a însoți peste 3.000 de persoane pe post. Suntem încă în temerea transformărilor fizice și mentale pe care le aduce postul. Eu însumi care suferă de boli cronice (rinită alergică, colesterol, trigliceride, infecții cu drojdie, negi, tulburări intestinale, dureri de cap obișnuite, insomnie, dispoziție iritabilă), postul și igiena alimentară mi-au permis să-mi recapăt sănătatea perfectă.
De la începutul acestei activități, am avut plăcerea să văd mulți oameni care ies din bolile lor cronice, cum ar fi cancerul, fibromialgia, alergiile, osteoartrita, depresia, sciatica, tendonita, eczema ...
Vrem ca fiecare ființă umană să îndrăznească să spună „DA! „Să postească în stilul său de viață și descoperă bucuria de a trăi o minte sănătoasă într-un corp sănătos.
1. Planificați și pregătiți postul:
„Postul este pregătit în același mod ca un maraton sau un eveniment sportiv. O persoană care se angajează într-un maraton fără pregătire arată puțin respect pentru propriul său corp. La fel este și cu postul. "
În mod regulat, oamenii ne contactează pentru a ne anunța că încep un post a doua zi sau că au început deja. Alții se înscriu la un seminar peste noapte. Este destul de agresiv ca organismul să postească peste noapte fără pregătire. Este important să vă pregătiți bine postul pentru a vă trece mai bine prin faza primelor 3 zile numită criza vindecătoare. Găsește sfaturile noastre despre cum să postim bine aici.
2. Rămâneți zen și vizualizați că totul va merge bine pentru a însoți detoxifierea și activitatea Emonctoarelor:
„Prin abordarea postului cu o atitudine pozitivă și încrezătoare, corpul se află într-o dispoziție mai bună de detoxifiere. Mușchii sunt relaxați și, astfel, economisiți potențialul vital disponibil pentru dispozitivele dumneavoastră. Postind în frică sau cu rezistență, corpul se contractă; ești, prin urmare, mult mai obosit, iar detoxifierea este mult mai lentă. Emunctoriile primesc mai puțină vitalitate ”.
Postul poate fi înfricoșător. Și din motive întemeiate! Trezește vechi amintiri despre foamete și lipsa de alimente. Cu toate acestea, trebuie să vă liniștiți, eliminând aceste temeri. Dacă este necesar, vă putem ajuta să faceți acest lucru vizualizând și repetând fraze pozitive precum „Da, acest post este minunat pentru mine și sănătatea mea se îmbunătățește zi de zi”.
Spuneți-vă că este normal să vă fie frică ... frica este dorința de a reuși ...
3. Îngrijirea intestinelor la începutul postului:
În prima sau a doua zi de post, este recomandabil să ajutați intestinele să se golească. Cu cât intestinele se golesc mai repede, cu atât va fi mai rapidă detoxifierea. Metoda pe care o recomandăm este clisma colonului efectuată cu atenție. Există, de asemenea, hidroterapie izotonică cu colon în apă dacă nu sunteți demineralizat. De asemenea, puteți utiliza clorură de magneziu cu ușurință, deoarece în timp distruge rinichii și acidifică solul. În cele din urmă, există și Axarola pentru persoanele fără hipertensiune. Pentru practicarea clismei de colon, trebuie să utilizați o pungă de clismă disponibilă aici: Geantă de clismă.