11 Greșeli de pierdere în greutate - evitarea celor mai mari bariere anti-grăsime
Vrei să eviți să slăbești? În cele din urmă a pierde în greutate cu succes? Căutați mai multă motivație decât ați putut găsi până acum? Ai înțeles! Exact aici.
Cu fiecare dietă pe care ați început-o vreodată, v-ați dovedit foarte mult. Ești motivat. Și ești disciplinat. Nu crezi? Gândește-te apoi la toate zilele în care ai trecut prin dietă. Și uită-i pe ceilalți. Bine, încă nu ți-ai atins obiectivul. Dar ai încercat. Și ai rezistat o vreme. Uneori mai mult, alteori mai puțin. Dar mereu pentru o vreme. - Și iar și iar încerci să-ți atingi obiectivul. Deci nici tu nu renunți. Altfel nu ai fi aici.
Deci, puteți slăbi. Evident că nu aceasta este problema.
Ai adunat vreodată toate kilogramele pe care le-ai pierdut atât de mult în viața ta? Gândiți-vă la asta - nu, nu citiți mai departe. Gândește-te și calculează. Veți fi uimit de rezultat. Poate că ești unul dintre acei oameni care s-ar fi înfometat complet din viață. Dacă nu ar fi fost acel efect nenorocit de yo-yo.
Deci, de ce nu ești încă acolo unde vrei să fii?
Chiar nu a fost suficientă motivație? Sau au existat obstacole, poticniri pe care nu le-ai recunoscut ca atare? Vă lipsesc informații fiabile și decisive despre cum funcționează cu adevărat pierderea în greutate? - Află ce a fost! Și schimbă ceea ce te-a oprit! Ești pe drumul cel bun. Și aici veți găsi tot ce trebuie să știți pentru a evita greșelile tipice de slăbire și pentru a deveni doar subțire:
Unsprezece greșeli de slăbire clasice, ușor de evitat, care sabotează orice succes de slăbire
+
Unsprezece sfaturi ingenioase și fantastic de simple pentru a vă ajuta să slăbiți cu bucurie și ușurință
11 greșeli de slăbire clasice, tipice și evitabile, care vă vor sabota succesul
Veți afla imediat ce anume v-a respins cursul în încercările anterioare de slăbire. Veți găsi motivele care v-au stricat succesul de slăbire. Ca să poți apoi - cu noile tale cunoștințe - să le eviți data viitoare când încerci.
Apropo, potrivit unui sondaj comandat de Weight Watchers în 2010, 78% dintre femei încetează să mai ia dietele. Adică 8 din 10. Și se poate presupune că bărbații simt la fel. - Vezi, nu ești singur. Majoritatea sunt ca tine.
Dar TU vreau să schimb asta acum. Vrei să înveți din greșelile tale. Cele mai bune informații despre asta le puteți găsi aici. Dar PERICOL: Ceea ce găsiți aici nu poate fi făcut clic „rapid”! Luați-vă timp, salvați pagina - dacă doriți - sub preferatele dvs. și citiți-o în pace. Cu siguranță merită!
CONȚINUT COMPLET
Greșeala de pierdere în greutate # 1: motive rezonabile
Ce te motivează să slăbești? Fii sincer. Oare pentru că a fi prea gras te îmbolnăvește pe termen lung? Pentru că pantaloni sau rochii și fuste sunt încă agățate în dulap pe care le-ai putea purta din nou? Pentru că cel mai bun prieten al tău vrea să piardă în greutate și tu ar trebui și tu? Da? - Milă. Pentru că în acest caz șansele de a pierde în greutate nu sunt chiar bune.
Motivele menționate tocmai sunt, desigur, toate motive foarte rezonabile. Dar doar aproximativ 10% din acțiunile noastre sunt controlate de intelectul nostru, de bunul nostru simț și, prin urmare, de motive rezonabile.
Celelalte 90%, subconștientul nostru, nu le pasă de motive rezonabile. Pentru subconștientul tău, momentul contează, momentul. Nu mâine sau poimâine.
Subconștientul tău se străduiește întotdeauna să găsească ceea ce se simte ca cea mai bună soluție pentru tine - în ACUM.
Deci, dacă sunteți nemulțumiți sau stresați chiar acum și un baton de ciocolată este o soluție potrivită pentru această problemă acută, atunci subconștientul dvs. vă va ajuta în cel mai rapid mod.
Faptul că de fapt vrei să slăbești nu este luat în considerare la rezolvarea problemei. Mai poți face asta mâine.
Ai văzut problema? Poate chiar știi asta? Motivele bune nu sunt suficient de bune. - Indiferent de obiectivul tău.
Pentru un succes real al clienților, pe termen lung și de durată, aveți nevoie de subconștientul dvs. la bord. Doar atunci când pierzi în greutate te simți bine vei avea succes pe termen lung și de durată. Pentru că atunci ai subconștientul tău la bord.
Într-un limbaj simplu, aceasta înseamnă: numai dacă pierderea în greutate se simte bine, îți vei atinge figura de vis.
Prin urmare, încercați să pierdeți în greutate cât mai ușor și mai plăcut posibil pentru dvs. - cel puțin în primele câteva săptămâni. Începeți cu pași mici și fiți pe deplin conștienți de aceste succese. Și amintiți-vă: numai când vă simțiți bine, ați făcut-o bine.
Și dacă doriți să puneți mai mult gaz după ce ați slăbit, asigurați-vă întotdeauna că se simte bine. Dacă nu mai face asta, încetinește din nou și încetinește.
În acest moment nu mai este necesar să intrăm în subiectul subconștientului. Pentru că nu este absolut necesar să știi mai multe despre ceea ce face căpușarea subconștientului. Dacă eliminați din această secțiune că motive întemeiate nu vă ajută și că pierderea în greutate trebuie întotdeauna să vă simțiți bine, ați înțeles elementele esențiale.