11 motive pentru care ar trebui să beți cafea în fiecare zi HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
CAFEA - Fiecare adult normal a luat o ceașcă de cafea cel puțin o dată. Se consumă peste tot și, dacă vrem să credem doar numărul magazinelor Starbucks din Statele Unite (în 2012, erau 10.924!) Este clar că ne place cofeina.
Și asta e bine. De fapt, există multe avantaje de a fi în majoritatea populației și de a bea cafea în fiecare zi. Cafeaua este excelentă pentru creier, piele și corp. Iată 11 motive pentru care ar trebui să te trezești în fiecare dimineață mirosind o cafea grozavă.
Cafeaua este sursa numărul unu de antioxidanți.
Potrivit unui studiu din 2005, „niciun aliment nu se apropie” de cafea atunci când vine vorba de antioxidanți. Desigur, fructele și legumele sunt, de asemenea, extrem de bogate în materie, dar se pare că organismul uman absoarbe mult mai mulți antioxidanți din cafea.
Doar mirosul de cafea poate dezavantaja.
Cercetătorii de la Universitatea Națională din Seul au examinat creierul șobolanilor stresați (cauzat de lipsa somnului) și au descoperit în creierul subiecților expuși aromelor de cafea că proteinele legate de stres reacționau. În concluzie, acest studiu aromatic nu este legat de stresul în sine, ci de stresul cauzat de faptul că nu dormi suficient. Așadar, nu vă putem sfătui cu certitudine să păstrați o pungă cu boabe de cafea prăjite pe noptieră, dar nimic nu vă împiedică să încercați.!
Cafeaua ar reduce simptomele bolii Parkinson.
Potrivit unui articol ScienceDaily din 2012, consumul de cafea ajută persoanele cu boala Parkinson să-și controleze mișcările. Ronald Postuma, autorul studiului, a declarat: „Studiile au arătat deja că utilizatorii de cofeină sunt mai puțin predispuși la dezvoltarea bolii Parkinson, dar acesta este unul dintre primele studii care au concluzionat că cofeina poate fi un remediu pentru persoanele care deja suferă de boală. . "
Cafeaua este excelentă pentru ficat (mai ales dacă beți alcool).
Un studiu publicat în 2006 cu 125.000 de persoane timp de 22 de ani a arătat că persoanele care au băut cel puțin o ceașcă de cafea pe zi și-au redus șansele de a dezvolta ciroză hepatică - o boală autoimună cauzată de consumul de alcool cu 20%. -insuficienta celulara (disfunctionalitate a ficatului) si cancer. Arthur L Klatsky, care a condus studiul, a declarat pentru The Guardian: „Consumul de cafea pare să aibă efecte protectoare împotriva cirozei alcoolice și, cu cât o persoană bea mai multă cafea, cu atât este mai puțin probabil să fie internată sau să moară de ciroză alcoolică”.
Cercetările au arătat, de asemenea, că cafeaua poate ajuta la protejarea împotriva bolilor hepatice grase nealcoolice (NAFLD). O echipă de cercetători de la Școala de Medicină Duke-NUS din Singapore a descoperit că consumul a cel puțin patru căni de cafea sau ceai pe zi poate ajuta la prevenirea atacurilor din partea NHS.