12 fapte despre Detox Juice; Juice Cleanse Westwing

În plus față de tendința de a mânca curat, termenii de curățare și detoxifiere sunt, de asemenea, pe buzele tuturor. Vedete de la Hollywood vedete precum Gwyneth Paltrow și Sienna Miller. Avem expertul Astrid Purzer de la DETOX DELIGHT despre miturile de detoxifiere și curățarea sucurilor.

conţinut

1. Este adevărat că Juice Cleanse promovează efectul yo-yo?
2. Este adevărat că pot fi dăunătoare sănătății?
3. Este adevărat că nu oferă organismului suficiente substanțe nutritive?
4. Ce este mai exact un Juice Cleanse?
5. Ce este deosebit de important într-un Juice Cleanse?
6. Ce este special la sucurile presate la rece?
7. Ce trebuie luat în considerare cu Juice Cleanse?
9. La ce ar trebui să fiți cu siguranță atenție în timpul unei curățări de suc?
10. Suc sau smoothie? Și de ce?
11. Cât timp ar trebui să faceți un Juice Cleanse?
12. Care este diferența exactă între curățarea sucului și postul terapeutic?

li.collapse "aria-expand =" false "> Afișează mai multe Afișează mai puțin

Astrid Purzer este fondatorul și directorul general al DETOX DELIGHT

1. Este adevărat că Juice Cleanse promovează efectul yo-yo?

Un efect yo-yo apare numai atunci când organismul nu este alimentat în mod adecvat cu substanțe nutritive și metabolismul trece la arzătorul din spate din cauza malnutriției. Dacă mănânci din nou „normal” după dietă, metabolismul este copleșit de sursa excesivă bruscă și începe să stocheze grăsimi. După o curățare serioasă de suc, este exact opusul: corpul este atât de bine aprovizionat cu fitonutrienți de înaltă calitate încât metabolismul este activat și apoi funcționează mai eficient decât înainte.

2. Este adevărat că pot fi dăunătoare sănătății?

Sunt dăunătoare doar vindecările violente, în care se consumă zile întregi doar un amestec de apă, sirop de arțar, lămâie și piper de cayenne cu conținut scăzut de nutrienți sau, alternativ, numai ceai, apă și bulion de legume.

3. Este adevărat că nu oferă organismului suficiente substanțe nutritive?

Nu, opusul este cazul unui Juice Cleanse: corpul este inundat cu nutrienți valoroși pe bază de plante din sucurile proaspete. Consumați mult mai mult din acest lucru decât cu clasica dietă sănătoasă. O sticlă de suc DETOX DELIGHT conține 2-3 kilograme de fructe și legume. Consumul zilnic al acestei cantități sub formă de fructe și legume este practic imposibil.

Digestia alimentelor solide necesită în jur de 60% -80% din propria energie a organismului. Cu Juice Cleanse, acest lucru este salvat complet și curge în alte procese metabolice, cum ar fi arderea grăsimilor și regenerarea.

4. Ce este mai exact un Juice Cleanse?

Cu Juice Cleanse, nu aveți alimente solide și mâncați doar sucuri proaspete de fructe și legume bogate în enzime și vitamine pentru câteva zile. Alimentele lichide bogate în substanțe nutritive susțin organismul într-un mod ideal pentru a se curăța și pentru a-și recâștiga echilibrul natural acid-bazic.

5. Ce este deosebit de important într-un Juice Cleanse?

Este important să aveți un echilibru optim între fructe și legume: sucurile de fructe pure conțin prea multă fructoză. Crește nivelul zahărului din sânge. Rezultatul: dureri de foame și slabă ardere a grăsimilor. Pentru ca echilibrul nostru acid-bazic să se echilibreze, ar trebui să existe o mulțime de legume alcaline în sucuri. Ideal: 40-50% sau mai mult, ca sucurile noastre.

Toate sucurile DETOX DELIGHT conțin cel puțin 40% legume, cu SUPER GREEN DELIGHT chiar și 50-70%.

6. Ce este special la sucurile presate la rece?

Cuvântul magic: oxidare. Deosebit de valoroase pentru sănătatea noastră: sucurile presate la rece. Se obțin folosind storcătoare hidraulice. Aici, fructele și legumele sunt presate extrem de ușor sub presiune ridicată pentru a slăbi sucul din pulpă. În acest fel, un maxim de nutrienți și enzime ale plantelor sunt eliberați din fibrele plantei. În procesul de presare - spre deosebire de centrifugele cu suc - nu există oxidare sau descompunere a nutrienților și enzimelor.

7. Ce trebuie luat în considerare cu Juice Cleanse?

Pentru a obține cele mai bune rezultate și a evita simptomele de curățare, ar trebui să vă schimbați dieta cu câteva zile înainte. Consumul de carne, pește, produse lactate, făină albă, dulciuri, alcool, cofeină și nicotină ar trebui în mod ideal să fie restricționat cu o săptămână în avans și eliminat complet din meniu în ultimele trei zile înainte de curățare.

9. La ce ar trebui să fiți cu siguranță atenție în timpul unei curățări de suc?

Tot ceea ce nu a fost permis în zilele de pregătire se aplică și în timpul curățării. Succesul poate fi susținut de drenaj limfatic, masaje, baie de aburi și mișcare naturală, delicată. Ideal: yoga, pilates, mers pe jos, înot, ciclism sau o plimbare lungă.

10. Suc sau smoothie? Și de ce?

Sucul nu mai conține fibre vegetale (fibre dietetice) pe care organismul trebuie să le digere. Vitaminele, mineralele, enzimele și substanțele vegetale secundare nu trebuie mai întâi descompuse. Ei merg direct în sânge și oferă un impuls de energie imediat. Smoothies și sucuri au, de asemenea, procese de fabricație foarte diferite: un smoothie se face într-un blender, un suc într-un storcător.

11. Cât timp ar trebui să faceți un Juice Cleanse?

Cu puțin înainte de vacanță sau de o ocazie importantă, puteți face o mini detoxifiere de 3 zile. O soluție rapidă ideală pentru a aplatiza rapid puțin stomacul. Cu cât curățarea este mai lungă, cu atât efectele asociate sunt mai intense. Prin urmare, în general, se recomandă o durată de cel puțin 5 zile pentru rezultate mai durabile.

12. Care este diferența exactă între curățarea sucului și postul terapeutic?

O curățare nu are nicio legătură cu postul clasic terapeutic, în care consumați aproape exclusiv ceai, apă și bulion de legume, astfel încât organismul nu primește cu greu nutrienți. Rezultatul: metabolismul este pus într-un fel de crepuscul pentru a compensa alimentarea insuficientă. Exact opusul se întâmplă cu Cleanse: sucurile proaspete de fructe și legume furnizează organismului o cantitate peste medie de vitamine, enzime, minerale și oligoelemente. Corpul este furnizat în mod optim și toate procesele metabolice sunt activate.

Fotografii: DETOX DELIGHT

Sfaturi de lectură: De asemenea, puteți face clic pe articolele noastre despre detoxifiere și tratamentul sucului!