12 luni INJOY program de slăbit INJOY Cloppenburg
Fă o figură bună!
Programul de pierdere în greutate INJOY servește la aprofundarea cunoștințelor după cursurile de 8 săptămâni și asigură un succes de durată în pierderea în greutate. Continuă încă 12 luni și prevede că fiecare participant își poate urmări propriul scop de „figură ideală” și poate evita efectul de yo-yo. Grupul se antrenează o dată pe săptămână timp de 90 de minute. Antrenamentul de rezistență, antrenamentul de forță și antrenamentul mental sunt în program.
Programul INJOY pentru slăbit - programul avansat de 12 luni pentru gestionarea individuală a greutății
Programul include antrenament muscular pentru creșterea ratei metabolice bazale și binecunoscutul antrenament pentru arderea grăsimilor, care este controlat și adaptat optim de echipa de experți și formatori.
Consilierea nutrițională de grup are loc la fiecare 14 zile, în care participanții pot face schimb de idei despre nutriție în discuții moderate. Programul include, de asemenea, teste de plăcere, teorie sportivă și seminarii de grup privind schimbarea comportamentului cu exerciții de conștientizare de sine.
În cadrul întâlnirilor de grup, participanții învață mai multe despre propriile obiceiuri alimentare și pot astfel realiza o schimbare de comportament. În cadrul unui antrenament special individual și de grup, ei învață să-și controleze pozitiv metabolismul bazic al caloriilor.
Primesti:
Idei excelente de rețete, carte de lucru pentru întâlniri, materiale de lucru extinse, motivație și cărți de zaruri de control