12 zile de la Almased Turbo
Discutați despre 12 zile Almased Turbo din 16 martie. în Dieta Almased Forum în domeniul dietelor; Bună. Deoarece în prezent sunt foarte nemulțumit și cred că doar o reducere radicală va ajuta să scap în cele din urmă de câteva kilograme în exces pe care le am
12 zile Almased Turbo de la 16.03.
Deoarece în prezent sunt foarte nemulțumit și cred că doar o reducere radicală va ajuta să scap în cele din urmă de câteva kilograme în exces care mă deranjează în prezent, am decis să fac câteva zile de Turbo.
Nu am mai făcut-o niciodată. Sunt conștient că rezoluțiile mele pot fi, de asemenea, nerealiste (de obicei mi se pare foarte greu să ating un minus de 500kcal), dar o voi încerca acum.
A decis altcineva doar să înceapă aceste zile sau mâine? Aștept cu nerăbdare un schimb.
După cum am spus, nu am mai făcut asta până acum. Cunoaște doar elementele de bază. toate cele trei mese cu apă în caz contrar înlocuiesc numai bulionul, ceaiurile etc.
Există, de fapt, un astfel de lipicios aici, pe forum, în care este prezentată o imagine de ansamblu despre chestiunea Almased (Turbo)? Aș fi foarte fericit să am un link.
Da, date cheie: femeie, 29 de ani, greutate aproximativ 59-60 kg . În această dimineață 59,2 kg, obiectivul 55, X, dimensiune: 171. Obiectivul pare scăzut, dar sunt un dansator de balet amator foarte ambițios și vreau să merg la un spectacol viitoare + Pur și simplu obțineți antrenamentul într-o formă acceptabilă (salturi etc. totul este mult mai ușor cu o greutate mai mică). Se poate argumenta despre estetică
Asta ca fundal.
Speranță pentru sprijin, schimb sau altele similare.
AW: 12 zile Almased Turbo din 16 martie.
Ok hm poate mă pot conecta la un fir existent undeva?
În caz contrar, datele cheie pentru ziua de început: 59,8 kg. Astăzi mai mănânc puțină mâncare solidă pentru că nu vreau să arunc fructele/iaurtul din frigider din cauza începutului alimentar spontan. Seara cred că într-adevăr începe cu „numai lichid”. Deoarece încă mai am lecții de dans seara, voi renunța la „riscul evacuării intestinului” astăzi și îl pot lua pentru mâine dimineață.
Mâncărimea mea de ieri (aproximativ 1500 sau 2000kcal prea mult) are încă un efect semnificativ asupra bunăstării mele fizice, dar îmi oferă și o mare parte din anticipare și motivație pentru o reducere radicală.
Le trimit tuturor celorlalți oameni Almased ceva din „motivația mea pentru începători” și sper că voi găsi în curând ceva cu care să mă conectez.
AW: 12 zile Almased Turbo din 16 martie.
Hei
Vreau să întreb dacă pot lua parte ?
Subiecte similare cu 12 zile Almased Turbo de la 16.03.
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură