13 remedii naturale dovedite pentru diaree
Când aveți diaree, cantitatea și frecvența devin mai mari decât în mod normal pentru scaunele care sunt, de asemenea, mai moi sau chiar apoase. Acestea sunt însoțite de crampe și dureri abdominale intense, arătând că sistemul digestiv și, în special, tractul digestiv sunt grav afectate. Cauzele posibile sunt multiple: stres, gastroenterită, otrăvire alimentară legată de germeni, administrarea de antibiotice, boli intestinale cronice care cauzează tulburări digestive ... Deseori, scaunele diareice apoase sunt, prin urmare, mai mult un simptom al bolii sau, în orice caz, că ceva la nivel intestinal . Acest lucru creează adesea disconfort și durere și cineva se grăbește să scape de el! Primul lucru de făcut este să vă asigurați că sunteți hidratat. De asemenea, puteți apela la remedii naturale de mai jos, care s-au dovedit a oferi o ușurare rapidă a diareei.
Dacă în scaun există sânge sau diaree care nu trece, solicitați imediat sfatul medicului. În plus, nu ezitați să luați o soluție de rehidratare orală, dacă este necesar.
1) Înainte de a trece la remedii naturale, să vorbim puțin despre dieta potrivită pentru diaree
Unul dintre cele mai de bază și eficiente remedii naturale pentru diaree este dieta. Dacă nu sunteți sigur cum să mâncați dacă aveți diaree sau gastroenterită, știți că Dieta „BRAT” este foarte recomandat. Se compune din banane coapte (bogate în potasiu pentru ameliorarea diareei), orez bine gătit, mere și pâine albă prăjită și poate fi trecut timp de două zile. pe lângă consumul suficient de apă. Aceste alimente vă vor ajuta să vă solidificați scaunul. Favorizați întotdeauna alimentele ușor de digerat: supe și supe, paste, morcovi și cartofi, carne slabă (curcan, pui etc.) și pește slab (dorată, cod etc.)
Pe de altă parte, eliminați fișierul alimente și băuturi care atacă sistemul digestiv. Acesta este cazul alimentelor prea grase, dulci sau condimentate (mezeluri, murături, capere etc.). De asemenea, ferește-te de fructe și legume crud și necojit sau bogat în fibre, leguminoase, fructe uscate și cereale integrale. Îi iubim în restul timpului, dar asta nu va avea loc aici. Produsele lactate și cofeina ar trebui, de asemenea, să fie limitate, așa că aveți grijă la cafea și ceai.
2) suc de lamaie
efectele acestei băuturi sunt multiple: lupta împotriva pierderii de electroliți (săruri minerale) rezultate din deshidratare și remineralizare a corpului, purificarea intestinului, combaterea diareei și a durerilor de stomac. De asemenea, vă va ajuta să prevenirea în caz de epidemie. Pentru a pregăti acest remediu, pur și simplu adăugați sucul de la o jumătate de lămâie la un pahar de temperatura camerei sau apă călduță și beți-l o dată pe zi până când starea dumneavoastră se îmbunătățește. Opțional, adăugați puțină miere pentru a îmbunătăți gustul.
3) Cărbune activ
Ajută la reglementarea tranzitului, detoxifiază corpul prin absorbția substanțelor care ne dăunează corpului și acționează foarte bine împotriva diareei, mai ales atunci când aceasta se datorează bolilor gastro-infecțioase. Dacă optați pentru capsule, luați între 4 și 6 în timpul zilei. Dacă ați ales pudra, puteți adăuga o lingură din ea la 250 ml de apă și o beți de 4 ori pe zi. Toate acestea trebuie întotdeauna făcute corect în afara meselor și a medicamentelor și să fii oprit când te simți mai bine. Urmați cu atenție recomandările pentru a nu suferi de constipație.
4) suc de morcovi
Sucul de morcovi reglează digestia (în special cu pectina care încetinește tranzitul), ajută la o mai bună curățare a organismului și ajută la rezistența mai bună a infecțiilor. Puteți să-l faceți singur sau să cumpărați unul gata făcut și să-l beți câte un pahar o dată sau de două ori pe zi maximum.