13 sfaturi pentru; hrănirea copiilor; la 3 ani - Fiind părinți
Hrănirea copiilor este deosebit de importantă. O dietă adecvată este cheia pentru a avea o stare bună de sănătate și pentru a împiedica copilul să dezvolte o serie de boli cronice.
În acest articol, vom trece în revistă sfaturile de hrănire pentru copiii cu vârsta de până la 3 ani pentru a deveni copii sănătoși și puternici.
În primul an, se recomandă alăptarea, cat mai mult posibil. De asemenea, mama continuă să alăpteze până când bebelușul are 2 ani, dacă acest lucru este posibil sau dacă mama dorește.
De la 6 luni, începem să introducem hrănirea complementară. Dar laptele trebuie să rămână în continuare principala sursă de hrană pentru bebeluși, fie că este laptele matern sau laptele praf.
Sfaturi pentru hrănirea copiilor cu vârsta de până la 3 ani
1) Hrăniți-i ori de câte ori vor
Dacă mama alăptează, copilul trebuie permis sugeți sânul ori de câte ori îl cere.
2) Evitați sticlele de băuturi cu zahăr
Nu da niciodată sticle cu băuturi zaharoase, cum ar fi sucurile de fructe îmbuteliate de exemplu. Acest lucru crește foarte mult riscul apariției cariilor la bebelușul dumneavoastră.
3) Nu forțați copilul să mănânce dacă nu vrea
Dacă copilul dumneavoastră nu vrea să mănânce ceva în mod special sau nu mai are chef să mănânce, nu ar trebui să mâncați nu-l obliga să mănânce. Depinde de el să decidă cât de mult vrea să mănânce și dacă vrea mai mult sau nu.
4) Integrează copilul la masă cu familia sa de la un an
De la vârsta de un an, puteți așeza copilul la masă cu dvs., astfel încât să poată mânca împreună cu restul familiei.
La început va avea nevoie de multă atenție și va avea nevoie de ajutor pentru a mânca. Dar asta va promova integrarea acestuia cu întreaga familie la masa.
5) Jocul cu mâncarea este necesar pentru dezvoltarea copiilor
Ei învață să crească în acest fel. Aptitudinile sunt lucruri care se învață puțin câte puțin și de aceea copilul trebuie lăsat să mănânce singur.