1400 de calorii proaste (mâncați)
Hei, am mâncat în jur de 1400 de calorii în total astăzi, asta este prea mult indiferent de consumul meu total. Vă rog să-mi spuneți dacă asta este prea mult, am deja o conștiință vinovată:/oh da și am 15 ani, fată. multumesc pentru raspunsuri
8 răspunsuri
Independent de consumul total? Nu este o prostie completă să te ții doar de o valoare calorică fără a lua în considerare alți factori precum exercițiile fizice, dieta, consumul total, metabolismul etc.
Sunteți pe cale să dezvoltați o tulburare de alimentație.
Consumul de energie diferă de la persoană la persoană. Dar 1400 de calorii pentru o fată de vârsta ta este mai probabil prea puțin decât prea mult, aș spune. Și de ce aveți o conștiință vinovată? Chiar dacă ai avut un surplus caloric (mai multe calorii ingerate decât ai consumat) astăzi, asta nu înseamnă că te îngrași. Pentru aceasta, ar trebui să fiți peste consumul de energie timp de câteva zile/săptămâni.
Am doar o conștiință foarte proastă și mi-e teamă să nu slăbesc niciodată
Ar trebui să opriți acest număr de calorii, se transformă în manie pentru dvs. - cel mai bun mod de a intra într-o tulburare de alimentație.
Nu, nu mai numărați calorii - și cu siguranță nu este nevoie să slăbiți. Conform celeilalte întrebări de numărare a caloriilor, sunteți subțire, dar greutatea dvs. se potrivește perfect.
Nu toată lumea îmi spune că sunt prea grasă
Nu cred că nimeni nu spune asta
Aceasta va fi doar cerința dvs. de bază. Nu ai voie să consumi mai puțin, altfel corpul sau organele tale nu mai pot funcționa corect.
întrebări similare
Din păcate tocmai am mâncat 2 prăjituri înțepătoare de albine. Altfel eram bine cu caloriile mele. Acum am o conștiință proastă. Acum mă simt grasă . ajută. (
Am 15 ani și am consumat astăzi peste 100 de grame de zahăr, e rău
Nu știu cum să încep, dar în capul meu totul se învârte în jurul caloriilor, caloriilor și mai multor calorii. și asta mă enervează. Ultima de ex. Am mâncat o bomboană masticabilă seara și apoi am avut o dispoziție proastă și am avut conștiința proastă toată seara. Am vrut să scot din nou bomboanele, dar nu o fac pentru că cred că este grosolan. Dar m-am mai jucat cu ideea. Ultima dată când mi s-a oferit o înghețată de ciocolată după grătar, nu am luat-o, deși mi-ar plăcea. De fapt, nu mai mănânc ciocolată, deși o ador.
Înainte de fiecare masă trebuie să mă gândesc întotdeauna câte calorii are acum și apoi nu mai vreau să o consum. De asemenea, îmi place să mănânc gem, dar acum vreau să mă lipsesc de el.
Când mi s-a dat o felie de pâine la micul dejun, am avut conștiința foarte vinovată și apoi nu am mai vrut să mănânc nimic.
Mă enervează întotdeauna să mă gândesc câte calorii are asta sau alta înainte să o mănânc. Întotdeauna am senzația că trebuie să fac sport pentru a-l face să dispară din nou.
Nu cred că am o tulburare de alimentație, deoarece mănânc micul dejun și mănânc normal. De asemenea, am o greutate normală, doar că mă găsesc prea grasă și prietenii și familia îmi spun că sunt subțire, foarte subțire (dar chiar nu este așa), mi-e frică să nu mă îngraș. Da, am 15 ani și nu vreau să vorbesc cu nimeni despre asta.
Mulțumesc că mi-ai citit postarea și că ți-ai luat timpul pentru mine.
De ce este asta? Pot opri asta din nou?
De obicei mănânc doar 7-800 de calorii pe zi, pentru că nu mi-e foame. Dar astăzi am mâncat 1400 de calorii pentru prima dată după mult timp. Știu că acest lucru este încă sub cerința mea zilnică, dar l-ar face foarte vizibil pe cântar, pentru că altfel nu aș consuma această cantitate ?
Mulțumesc anticipat !:)
Bună. Am furat în total aproximativ 10 carduri de siguranță din diferite zboruri pentru bani. Dar am cumva o conștiință vinovată . Este chiar rău? Pentru că de fapt este doar o hârtie laminată care va fi înlocuită din nou imediat.
Sunt foarte atent la caloriile mele. Vreau să mai slăbesc încă 5 kg. Acum, din păcate, am mâncat un colț cu nuci și câteva produse de patiserie pentru că fostul meu șef și-a sărbătorit rămas bun. Acum am peste 400 de calorii. Ai o conștiință vinovată?:(
Hei, m-am culcat cu o fată care are de fapt un iubit și care este mult mai tânără decât mine. Ar trebui să mă simt vinovat?
Am ieșit sâmbătă cu o fată și, bineînțeles, iubitului ei nu i-a plăcut deloc, chiar dacă sunt gay. Se pare că s-a despărțit de ea acum și cumva e vina mea. Știam, de asemenea, că are un iubit, dar nu credeam că îi va fi rău.
De fapt, mă simt vinovat acum, DEși prietenul meu m-a amenințat cu bătaia lmao
Cum să-mi scot conștiința vinovată?
Așa că am întotdeauna o conștiință proastă când vin acasă și îmi văd părinții pentru că eu și iubitul meu mereu facem mângâieri sexuale cu el și oral și genul acesta de lucruri am 14 ani și iubitul meu 15, în ciuda a tot ceea ce nu vreau să le spun părinților nimic !
Trebuie să am o conștiință proastă?
Ar trebui să am o conștiință proastă sau este normal la această vârstă să pot decide încet ce am de făcut, indiferent de părerea părinților despre asta, pentru că are legătură cu viitorul meu etc. .
Oameni moinici:-) Eu (m/15) am mâncat un întreg umflat după școală astăzi, când era gol am văzut că are un total de 10.000 kilocalorii xD. Este atât de rău pentru o zi: - /?
Am o conștiință vinovată. Întrebarea este serioasă.:(
Am o conștiință total vinovată când nu am făcut multe ca astăzi ... Am fost mult pe canapea, am citit sau m-am uitat la televizor și am făcut o plimbare prin bloc (vreo 20 de minute ... nu am numărat, dar Cred că am rămas sub rata metabolică bazală cu caloriile ... de ce există această conștiință proastă acolo sau chiar este justificată?
Tocmai am mâncat o pizza tonno și un burger. Altfel mănânc fără carbohidrați și cu multă salată și fructe și legume. Acum am încă o conștiință vinovată. Este rău sau cum arată.