15 (1) Sfaturi împotriva plictiselii Ameliorare imediată
Ce sa fac? 15 (+1) sfaturi împotriva plictiselii
De obicei vine complet neanunțat și ne dezvăluie doar atunci când ne gândim activ la asta: plictiseala. Vagul de a face cu timpul nostru. Dar cum te descurci cu asta? Și ce poți face în legătură cu asta?
Știați că plictiseala nu vine întotdeauna din lipsa de oportunități, ci tocmai din această cauză, pentru că am putea face atâtea lucruri? Înțelegerea asupra ei ne pune apoi într-un fel Paralizie, În care preferăm să rămânem minciuni decât să abordăm orice.
Înainte să-l știți, aveți din nou telefonul mobil în mână. Este o distracție, neobligatorie și întotdeauna disponibilă. 5 sau 10 minute pot fi compensate garantate, poate chiar o jumătate de oră, dar plictiseala apăsătoare, că ne simțim într-o sâmbătă după-amiază ploioasă, nu va putea vinde telefonul mobil. De aceea sunt aici 15 sfaturi împotriva plictiselii.
1. Fă ceea ce ai chef să faci
Lucrurile pe care suntem cel mai reticenți să le facem sunt adesea cele pe care ni le dorim cel mai mult, pune-l în cele din urmă în practică. Acesta poate fi un proiect mare de grădină, un nou sport sau o serie artistică reprimată. Provoacă plictiseala și dă-i ceva de ronțăit. Ați putea sta în jur de o oră sau puteți lucra la proiectul dvs. în acel timp. Ce este mai bine?
2. Vopsea
Îți amintești copilăria când pur și simplu ai pictat pentru a picta? Probabil că ați încetat să o faceți la un moment dat pentru că nu era suficient de bun. Pentru ce, ne întrebăm? Pictura este distractivă, oricât ai avea vârsta. Încercați data viitoare când vă plictisiți.
3. Notează ce ai putea face
Ridică o bucată de hârtie și un pix și notează tot ce ai putea face în acel moment în loc să stai în jur. În acest fel, dă-ți sfaturi împotriva propriului tău plictiseală, până când ceva îți scânteie motivația. Treci de la idee la idee, ca să zic așa, până când vine momentul înțelegerii: Ce fac aici, de ce nu sunt la ...?!
4. Explorează zona
Cât de bine îți cunoști cartierul? Este acolo atracții locale, pe care le-ai văzut deja, dar nu le-ai văzut? A sosit timpul. Ieși acolo, fă una Mergeți prin cartier, explorați o parte a orașului pe care încă nu o cunoașteți sau faceți în cele din urmă turul ghidat al clopotniței, lucru pe care altfel îl fac doar turiștii. Veți străluci cu cunoștințele dvs. data viitoare când vor veni vizitatorii.
5. Mucking și ordonare
Ceva din gospodărie poate fi întotdeauna optimizat. Curățați-vă hainele sau ordonați subsolul. Odată ce ați început, cu siguranță o veți face descoperă multe alte sarcini iar plictiseala este un lucru din trecut.
6. Întocmește o scrisoare către sinele tău viitor
Avem mii de fotografii pe smartphone-urile noastre, dar, din păcate, ele nu ne pot reflecta starea de spirit. Cu toate acestea, ea determină în mare măsură modul în care percepem lumea. Peste zece ani, probabil că îți va fi greu să-ți amintești. Așa că notează ce simți și ți-l transmite peste câțiva ani. Sigilați scrisoarea într-un plic și scrieți pe ea: citiți în x ani.
7. Ordonați documentele
Vă enervați de fiecare dată când căutați un document important și pur și simplu nu îl puteți găsi în mizeria de hârtie din structura folderelor? Economisiți-vă o jumătate de oră de căutare, prin aducerea ordinului la documentele dvs.. Creați registre, organizați documentele în ordine alfabetică și aruncați elementele inutile.
8. Imprimați fotografiile telefonului mobil
Pentru ce sunt toate pozele de vacanță de pe smartphone?, dacă nu vor fi niciodată observați? Sortează cele mai bune instantanee și tipărește-le direct în farmacie. Apoi cumpără câteva rame frumoase cu care poți prezenta imaginile din apartament.
9. Oamenii privesc
Sărbătoriți-vă plictiseala urmând tradiția onorată în timp a vizionării oamenilor. Cel mai bun lucru de făcut este să contactați unul loc ocupat ca o piață publică sau o gară. Graba oamenilor care se grăbesc să vă dea sentimentul fericit, că a avea timp liber nu este atât de rău până la urmă. La urma urmei, ai putea să te grăbești la următorul tren cu o valiză plină.
10. Telefonarea în locul textelor
Cu siguranță aveți în prezent un fel de conversație Messenger pe telefonul mobil. În loc să schimbi un mesaj cu persoana la fiecare 10 minute, doar să le dai un telefon. Acest lucru nu este doar mai personal, ci și mai consumator de timp. Ca bonus, persoana de la celălalt capăt poate avea un sfat împotriva plictiselii tale. Sau chiar mai bine: o întâlnești.
11. Descoperiți muzică nouă
Oricine aude același lucru de nenumărate ori se va obosi în cele din urmă de alegerea muzicii. Profitați de plictiseală pentru a găsi muzică nouă și apoi ascultați-o. Cum să ucizi două păsări cu o singură piatră. Pentru a face acest lucru, accesați online sau ascultați liste de redare organizate pe un serviciu de streaming.
12. Informați despre situația politică și economică
Ești încă informat despre starea lumii? Dacă nu, plictiseala te transformă Timp de învățare. Dacă afacerile mondiale sunt prea stresante pentru tine, află despre problemele politice locale.
13. Mutați mobilierul
De-a lungul timpului, ne obișnuim atât de mult cu împrejurimile noastre, încât cu greu le observăm. Devine o amintire și, astfel, plictisitoare. Mișcarea mobilierului ajută împotriva acestui lucru. Poziția mobilierului din cameră influențează semnificativ efectul. Rearanjați totul o dată, până când vei avea o cameră complet nouă. Și dacă nu vă place, puneți-l din nou. În orice caz, plictiseala ta va dispărea.
14. Faceți planificare
Indiferent dacă urmează o vacanță, o zi de naștere sau un tur de drumeții, planificarea ar trebui reevaluată. Planificarea nu numai că alungă plictiseala, ci are și sens. Dacă nu este nimic de planificat, gândiți-vă de două ori, unde ar putea merge următoarea vacanță anuală.
15. Scufundă-te în ceva
Dacă sunteți în proces de a face o sarcină cu care vă plictisiți, încercați conștient să vă adânciți. Opriți toate sursele de interferență (smartphone, clopot, e-mail) și concentrați-vă întreaga atenție asupra sarcinii la îndemână. Tinde plictiseala până când mintea și corpul tău o acceptă, că acum nu au altă opțiune. Acea voce mică din cap care continuă să strige „Fă altceva” trebuie oprită.
Sfat bonus: schimbați ceva
În loc să obțineți sfaturi împotriva plictiselii pe Internet, care în cele din urmă se rezumă doar la a face ceva X sau Y, ar trebui să fiți proactivi cu privire la plictiseala dvs. Nimeni nu se poate pune în situația dvs. actuală și vă poate oferi un sfat personalizat. Dacă sunteți acasă, curățați-vă. Dacă sunteți la locul de muncă, întrebați-vă managerul dacă puteți face ceva, există întotdeauna opțiuni. Și dacă toate celelalte nu reușesc, spuneți-vă: Mai sunt zile incitante care vor veni. Până atunci, îl veți putea lua.