15 mese de vară sub 200 de calorii Cuisine AZ

cuisine

Pentru a începe o dietă sau pentru a limita daunele unei vacanțe generoase, aceeași soluție: gătiți vara la mai puțin de 200 de calorii, cu mâncăruri de plăcere 100% ! Nu vă vom spune că orice este posibil cu mai puțin de 200 de calorii. Vă vom spune, pe de altă parte, că este posibil să sărbătoriți cu un stil greoi, timpul unei mese de vară care detoxifică, ușurează ... și se pregătește pentru cel mai rău, când vine o seară de sărbătoare sau chiar două săptămâni de vacanță !

Dacă mâncărurile cu minicalorii au un secret, aceasta este salata, fără ezitare. E bine, vara este plină de produse proaspete pentru a devora rece și crud, bogat în gust, precum și în culori sau vitamine! Salata de dovlecei ras este condimentată cu mere tarte, salata de roșii este aromată cu busuioc, iar salata de varză albă preferă tahini. Un principiu ușor oferit de pepene verde cu feta și menta, cu excepția cazului în care pariați pe crudités scufundări cu brânză proaspătă !